7 cousas que me sorprenderon da carreira posparto

Contido

• Sorprendeume o tempo que tardou en sentirse cómodo de novo.
• Sorprendeume o difícil que era atopar tempo para correr.
• Sorprendeume que as miñas prioridades cambiaran de inmediato.
• Sorprendeume o moito que me gustaba correr cun carriño.
• Sorprendeume o pouco que importaba o meu ritmo.
• Sorprendeume que basicamente tivera que comezar polo primeiro lugar.
• Sorprendeume entender que os meus obxectivos non importaban.
• Revisión de

Sorprendeume o tempo que tardou en sentirse cómodo de novo.

"Non me sentín coma min ata os oito meses despois do parto", di Ashley Fizzarotti, unha nai de dous fillos de New Providence, Nova Jersey.

Sorprendeume o difícil que era atopar tempo para correr.

"Antes de ter un fillo, correr adoitaba ser a prioridade número un do meu día", di Kristan Dietz, unha nai dun de Jersey City, Nova Jersey. "Agora, moitas veces empúxase cada vez máis cara abaixo na lista de tarefas pendentes e o cansazo adoita gañar ao entrar uns quilómetros".

Sorprendeume que as miñas prioridades cambiaran de inmediato.

"Sabía que as miñas prioridades cambiarían e que criar un bebé cambiaría a miña vida da mellor maneira posible, así que esperaba unha caída na miña motivación para correr e adestrar", di Lauren Conkey, unha nai de Worcester, MA (cunha segundo bebé en camiño!). "Pero dende que recordo, tiven ese lume competitivo ardendo no fondo. Así que, sinceramente, esperaba que retomara case onde o deixei. Entón naceu a miña filla e, de súpeto, todo iso. o tempo agónico sobre os horarios de adestramento, os ritmos e as relacións públicas xa non parecían tan importantes. É unha parte vital do que son, si, e correr sempre estará na miña vida. Pero non me define do mesmo xeito que antes a. "

Sorprendeume o moito que me gustaba correr cun carriño.

"Aínda que só saia unhas cantas veces á semana, o que é menos do que corría antes de ter un bebé, agora disfruto moito máis das miñas carreiras, tanto se estou a correr só ou co carriño", di Dietz. "Antes de comezar a correr cun carriño, mantiña que nunca o usaría. Correr sempre meu tempo: o meu tempo para descomprimirme de estar todo o día na casa cun neno. Pero sorprendeume moito o moito que me encanta poñer ao meu fillo no carriño e correr con el. Por suposto, é máis difícil e non cubrimos case o mesmo quilometraxe que faría se estivese a correr só, pero poder compartir con el unha das miñas actividades favoritas foi moi gratificante." (Lea estes 12 consellos para correr cun cochecito máis divertido para ti e o teu pequeno.)

Sorprendeume o pouco que importaba o meu ritmo.

"Antes do embarazo, sempre pretendía unha división máis rápida ou un novo PR", di Erica Sara Reese, nai dunha de Lehigh Valley, Pensilvania. "Despois de que nacera o meu fillo, nada diso importaba. Pasei por unha experiencia de parto bastante traumática, e o único que importaba era que me estaba recuperando e o meu fillo estaba san. Aínda agora que ten 18 meses, teño un unha perspectiva diferente sobre a miña carreira. Non se trata do meu ritmo nin das relacións públicas, senón de saír a tomar aire fresco, darlle un pouco de tempo e facerme forte para min e para a miña familia".

Sorprendeume que basicamente tivera que comezar polo primeiro lugar.

"A pesar de correr a maior parte do meu embarazo -e permanecer activo incluso despois de ter que renunciar-, perdín moita condición física durante ese tempo e a posterior recuperación", di Conkey. "Basicamente tiven que volver adestrar o meu corpo para correr de novo. Eses primeiros pasos foron torpes e torpes. Sentinme como un impostor no meu propio corpo. Pode ser frustrante e incrible humillante, pero se te quedas con el, as cousas finalmente caen en Unha vez que superas a joroba, podes atoparte a correr cunha fluidez e unha velocidade superiores ás que tiñas antes". (Aquí tes oito cousas que quizais non esperes mentres esperas e executas.)

Sorprendeume entender que os meus obxectivos non importaban.

"A pesar de ter unha cesárea, asumín que correría un maratón dentro dun ano despois do parto", di Abby Bales, nai dun fillo de Nova York, NY. "Pero non acabei poñendo unha carreira no calendario moito máis tempo do que esperaba. Ese tipo de presión non pertencía á miña recuperación. Sabía que o meu corpo necesitaba descansar máis que nada. Son fisioterapeuta, e sei moi ben as ramificacións do embarazo no corpo dunha muller. Non estaba a piques de arriscarme a sufrir unha lesión a longo prazo para obter beneficios a curto prazo. Tamén quería estar preto para gozar do meu fillo e do noso tempo como familia. Non quero que correr ou calquera outra cousa sexa unha prioridade para min, así que abandonei calquera obxectivo relacionado coa carreira por un tempo". (Abraza o día de descanso. Así é como un corredor aprendeu a adoralo.)

Revisión de