7 conversas que debes manter para unha vida sexual sa

Contido

• A conversa sobre a historia da proba
• A conversa de activación (e desactivación)
• A conversa de frecuencia
• The Fantasy Conversation
• A conversa tramposa
• The Love Language Conversation
• A conversa de check-in
• Revisión de

O medo a arruinar as plumas dos teus outros significativos pode provocar que te agachas á hora de falar honestamente de sexo.Pero arrastrar temas duros debaixo da alfombra pode facer que as respostas (e cambiar o comportamento do cuarto!) Sexan aínda máis difíciles. Estas conversas imprescindibles son importantes para manter unha relación sexual sa e satisfactoria e, coas nosas estratexias aprobadas por expertos para achegarse a cada un, saberás exactamente como preparar o escenario para charlas íntimas que te acheguen aínda máis.

A conversa sobre a historia da proba

Getty Images

"A miña regra xeral é que, en canto saibas que hai algún tipo de atracción mutua, manteña a conversación", di Laura Berman, doutora. New York Times experto en relacións e sexo máis vendido. É importante discutir as probas de ETS e VIH e a data da última proba. Lidera o camiño compartindo primeiro os teus antecedentes, di Berman. Simplemente dicindo: "Probáronme desde que durmín con algún último, e ti?" mantén a conversa lixeira e menos ameazante. Que non é necesario discutir? O teu "número", di Berman. "O único que fai é crear inseguridades". Se fuches outra persoa ou 100 persoas, o máis importante é un bo estado de saúde e un historial de decisións seguras sobre o teu corpo.

A conversa de activación (e desactivación)

Getty Images

É máis complicado pedirlle á túa parella que deixe de tirarte do pelo cando alcanza o clímax que dicir: "Encántame cando [enche o espazo en branco]". Pero discutir sobre o que o leva e o que o apaga é necesario. Trae aversións sucias fóra do dormitorio, di Berman, quen engade que moitas parellas cometen o erro de telas no momento, e iso crea un ambiente moi vulnerable. Pero, en vez de revelar o comportamento indesexado de xeito directo, enmarque a situación con positivo, di Andrea Syrtash, autora de Cheat on Your Husband (Co teu marido). "Di:" Encántame ter relacións sexuais contigo e encantaríame probar isto ". Ofrecer unha alternativa que pode funcionar mellor permítelle compartir un turn-on mentres tamén se emite un turn-off, di Syrtash. [Tweet este consello!]

A conversa de frecuencia

Getty Images

Cando se trata da frecuencia coa que te asustas, non necesitas estar na mesma frase, pero si na mesma páxina, di Berman. O que iso significa: "Se el o quere todos os días e o quere unha vez ao mes, iso vai ser un problema". Como en todo o demais, o compromiso é fundamental. Por moi sexual que pareza, intente manter un calendario sexual. Pode darche a oportunidade de coller accesorios, facer a ducha vaporosa ou evitar interrupcións non desexadas. Berman suxire compartir unha experiencia sexual íntima polo menos dúas veces por semana, pero advirte que non hai un "número máxico" que garanta a felicidade das relacións. Os socios teñen que traballar xuntos para atopar a frecuencia que os fai sentir máis cumpridos.

The Fantasy Conversation

Getty Images

Escenar escenarios que revolucionan o teu motor dálle á túa persoa significativa a oportunidade de dar vida á túa fantasía e, en definitiva, te achegará. Pero falar dos desexos sexy é máis fácil dicir que facelo. Se non se sente cómodo, faga un acordo para que non se dite ningunha sentenza, di Berman. (Despois de todo, podes escoitar sen ter que subir a bordo.) E se a túa parella (ou ti, para o caso) quere vestirte cun disfraz de Wonder Woman e ter unha cadeira xiratoria (e ti non queres participar) ? Berman suxire crear un "mapa de fantasía". Tanto ti coma el escribirán os seus desexos e compararán notas para crear unha lista mestra. E se a un de vós lle apaixona probar algo que ao outro non lle gusta? Identifica de onde provén o desexo e reflexiona sobre un compromiso creativo, di Berman. Por exemplo, se quere manter relacións sexuais en público, e non suxire que coloque unha manta no soportal traseiro onde haxa poucas posibilidades de que os seus veciños colen un pico.

A conversa tramposa

Getty Images

O que constitúe a trampa e a infidelidade non é o branco e negro. Pero tratar o tema das trampas é o máis sinxelo -e ten menos defensas- cando non é motivado por sospeitas. Polo tanto, non agardes a que algo falla para definir que comportamento non se tolerará. Como parella, faga unha lista de actos que considere enganar (¿debuxas a liña ao tocar, pero bailar está ben?). Non esquezas considerar a tecnoloxía: coñeceredes os contrasinais do teléfono ou do correo electrónico dos outros? Serás amigo dos teus ex en Facebook ou Snapchat? [Tweet este consello!]

The Love Language Conversation

Thinkstock

Saber que actos fan que a túa parella se sinta querida e apreciada, sexa tan sinxelo como collerse das mans ou tan aburrido como enviar mensaxes de texto sexy, e facer un punto para facer esas cousas equivale a manter unha relación sexual satisfactoria, di Berman. Segundo o máis vendido de Gary Chapman As 5 Linguas do Amor, as persoas dan e reciben amor romántico de cinco xeitos diferentes: agasallos, tempo de calidade, palabras de afirmación ou eloxios, actos de servizo e toque físico. As parellas con diferentes idiomas amorosos aínda poden satisfacerse por completo mentres ambas comunican o que os fai sentir máis queridos. Berman suxire escribir de tres a cinco frases que comecen por "Síntome amado cando..." e compartilas entre si. Podes incluír desde "cando me colles da man" ou "cando inicias relacións sexuais" ata "cando fas a roupa sen que che pregunten". Tamén ten en conta como te trata a túa parella cando está a ser amable, di Berman. Te felicitan? "Tendemos a amar aos demais da forma que máis nos gusta que nos amen", di Berman. "Pero modela as túas accións segundo as súas e probablemente estarás no obxectivo".

A conversa de check-in

Getty Images

É importante lembrar que as discusións sobre o sexo non son unha única cousa. "Os nosos desexos e necesidades evolucionan e o que fai por ti mentres saen ou durante o seu primeiro ano de matrimonio pode non ser certo en dez anos", di Syrtash. De feito, canto máis tempo estea unha parella, menos probabilidades de predicir con precisión as preferencias da súa parella, di ela. Por iso a comunicación é fundamental. Informádevos se os vosos gustos evolucionan ou si, aínda que vos gusta estar na parte superior, prefire o estilo de vaqueira inversa.

Revisión de