5 Beneficios para a saúde do mel

Contido

• Revisión de

A pesar do seu alto contido en azucre, o mel ten moitas propiedades saudables. E agora, segundo as últimas investigacións, descubriuse que o doce trata a tose leve durante a noite causada por infeccións das vías respiratorias superiores en nenos de entre un e cinco anos. Nun novo estudo publicado en Pediatría, Os investigadores descubriron que o mel funcionaba mellor que un placebo feito de xarope de dátil para manter o sono e suprimir a tose.

Os investigadores, liderados polo doutor Herman Avner Cohen, da Universidade de Tel Aviv, descubriron que entre 300 nenos cuxos pais informaron de problemas para durmir coa tose nocturna relacionada coa infección, os que recibiron mel melloraron o sono e reduciron a tose o dobre que os que tomou o placebo, segundo os informes presentados polos seus pais.

Este non é o primeiro estudo que descubriu que o mel axuda á tose infantil. Un estudo anterior descubriu que o mel tivo máis éxito na supresión da tose nocturna e na mellora do sono que os tratamentos populares de dextrometorfano e difenhidramina, informou WebMD.

É importante ter en conta que os pediatras advirten de non alimentar mel con nenos menores dun ano, debido á pequena preocupación de que poida conter toxina botulista. Pero para os maiores de 12 meses, a tose e o sono non son os únicos beneficios para o néctar de cor ámbar. Aquí tes o alboroto doutras formas en que o mel pode mellorar a túa saúde:

1. Enfermidades da pel: Todo, desde queimaduras e raspaduras ata incisións cirúrxicas e úlceras asociadas á radiación, demostrouse que responde aos "apósitos de mel". Iso é grazas ao peróxido de hidróxeno que existe naturalmente no mel, que se produce a partir dun encima que teñen as abellas.

2. Alivio das picaduras de mosquitos: As propiedades antiinflamatorias do mel fan que sexa unha boa opción para axudar a reducir a coceira e a irritación das picaduras dos mosquitos.

3. Aumenta a inmunidade: A mel está chea de polifenois, un tipo de antioxidante que axuda a protexer as células do dano dos radicais libres. Tamén pode contribuír á saúde cardíaca e protexer contra o cancro.

4. Axuda dixestiva: Nun estudo do 2006 publicado en BMC Medicina complementaria e alternativa, Os investigadores descubriron que substituír o mel por azucre nos alimentos procesados ​​mellorou a microflora intestinal dos ratos machos.

5. Tratamento da acne: Segundo unha investigación preliminar, os tipos de mel Manuka e Kanuka poden tratar eficazmente o acne vulgar, a enfermidade da pel causada pola inflamación e infección do folículo pilosebáceo na cara, nas costas e no peito.

Máis información sobre Huffington Post Healthy Living:

Tes que comer antes de entrenar?

Un videoxogo pode darche un bo adestramento?

Cal é o teu deporte olímpico?

Revisión de