Viaxando con nenos

Viaxar con nenos presenta retos especiais. Interrompe as rutinas coñecidas e impón novas demandas. Planificar con antelación e involucrar aos nenos na planificación pode diminuír o estrés das viaxes.

Fale co seu médico antes de viaxar cun neno. Os nenos poden ter problemas médicos especiais. O fornecedor tamén pode falar contigo sobre os medicamentos que poida necesitar se o seu fillo se enferma.

Coñece a dosificación do seu fillo de medicamentos comúns para arrefriados, reaccións alérxicas ou gripe. Se o seu fillo ten unha enfermidade (crónica) a longo prazo, considere traer unha copia dos informes médicos recentes e unha lista de todos os medicamentos que toma o seu fillo.

AVIÓNS, TRES, AUTOBUSES

Traia aperitivos e alimentos familiares contigo. Isto axuda cando as viaxes demoran as comidas ou cando as comidas dispoñibles non se adaptan ás necesidades do neno. As galletas pequenas, os cereais sen azucre e o queixo de corda preparan bos aperitivos. Algúns nenos poden comer froita sen problemas. As galletas e os cereais azucarados fan que os nenos sexan pegajosos.

Cando voas con bebés e bebés:

• Se non está amamantando, traia fórmula en po e compre auga despois de pasar a seguridade.
• Se estás amamantando, podes traer leite materno en cantidades maiores de 90 ml (3 onzas), sempre que lle digas ás persoas de seguridade e as deixes inspeccionar.
• Os pequenos frascos de comida para bebés viaxan ben. Fan poucos residuos e podes eliminalos facilmente.

As viaxes aéreas adoitan deshidratar (secar) as persoas. Beba moita auga. As mulleres que están lactando necesitan beber máis líquidos.

VOANDO E AS ORELLAS DO SEU FILLO

Os nenos adoitan ter problemas con cambios de presión ao despegar e aterrar. A dor e a presión case sempre desaparecerán nuns minutos. Se o seu fillo ten unha infección por arrefriado ou oído, o malestar pode ser maior.

O seu provedor pode suxerir que non voe se o seu fillo ten unha infección do oído ou moito líquido detrás do tímpano. Os nenos aos que lles colocaron os oídos deberían facelo ben.

Algúns consellos para previr ou tratar a dor nos oídos:

• Fai que o teu fillo ou filla mastique goma sen azucre ou chupa doces duros cando despega e aterra. Axuda á presión auditiva. A maioría dos nenos poden aprender a facelo aproximadamente aos 3 anos.
• As botellas (para bebés), a lactancia materna ou chupar chupetes tamén poden axudar a previr a dor nas orellas.
• Dálle ao teu fillo moitos líquidos durante o voo para axudar a desatascar os oídos.
• Evite deixar ao seu fillo durmir durante o despegue ou o pouso. Os nenos tragan máis a miúdo cando están espertos. Ademais, espertar con dor nas orellas pode ser asustado para o neno.
• Dálle ao seu fillo acetaminofeno ou ibuprofeno uns 30 minutos antes do despegue ou do pouso. Ou use spray nasal ou gotas antes do despegue ou do pouso. Siga as instrucións do paquete exactamente sobre a cantidade de medicamentos que debe administrar ao seu fillo.

Pregunta ao teu médico antes de usar medicamentos para o frío que conteñan antihistamínicos ou descongestionantes.

COMER Fóra

Intenta manter o horario normal de comidas. Pide que se sirva primeiro ao teu fillo (tamén podes levar algo para que o comas). Se chamas antes, algunhas compañías aéreas poden preparar comidas especiais para nenos.

Animá aos nenos a comer normalmente, pero decátate de que unha dieta "pobre" non fará mal durante uns días.

Teña en conta a seguridade alimentaria. Por exemplo, non coma froitas nin vexetais crus. Coma só alimentos quentes e cociñados ben. E bebe auga embotellada e non auga da billa.

AXUDA ADICIONAL

Moitos clubs e axencias de viaxes ofrecen suxestións para viaxar con nenos. Consulte con eles. Lembre de pedir orientación e asistencia ás compañías aéreas, trens ou autobuses e hoteis.

Para viaxes estranxeiras, consulte co seu provedor sobre vacinas ou medicamentos para evitar enfermidades relacionadas coa viaxe. Consulte tamén coas embaixadas ou as oficinas do consulado para obter información xeral. Moitas guías e sitios web listan organizacións que axudan aos viaxeiros.

Dor nas orellas: voar; Dor nas orellas - avión

Sitio web dos Centros de Control e Prevención de Enfermidades. Viaxando con nenos. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Actualizado o 5 de febreiro de 2020. Consultado o 8 de febreiro de 2021.

Christenson JC, John CC. Consellos de saúde para nenos que viaxan a nivel internacional. En: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Manual de Pediatría. 21a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 200.

Verán A, PR Fischer. O viaxeiro pediátrico e adolescente. En: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Medicina de viaxe. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: capítulo 23.