COVID-19 e máscaras faciais

Cando usa unha máscara facial en público, axuda a protexer a outras persoas contra posibles infeccións por COVID-19. Outras persoas que levan máscaras axúdanche a protexerte das infeccións. Usar unha máscara facial tamén pode protexelo das infeccións.

O uso de máscaras faciais axuda a reducir o chorro de gotas respiratorias do nariz e da boca. O uso de máscaras faciais en escenarios públicos axuda a reducir a propagación de COVID-19.

Os Centros para o Control e Prevención de Enfermidades (CDC) recomendan que todas as persoas de 2 anos ou máis leven unha máscara cando estean nun espazo público. A partir do 2 de febreiro de 2021, son necesarias máscaras en avións, autobuses, trens e outras formas de transporte público que viaxan cara a dentro ou fóra dos Estados Unidos e en centros de transporte dos Estados Unidos como aeroportos e estacións. Debería levar unha máscara:

• En calquera situación cando esteas preto de persoas que non viven na túa casa
• Sempre que esteas noutros axustes públicos, como nunha tenda ou farmacia

Como as máscaras axudan a protexer ás persoas contra COVID-19

COVID-19 esténdese ás persoas que están en contacto estreito (uns 6 pés ou 2 metros). Cando alguén coa enfermidade tose, estornuda, fala ou levanta a voz, as gotas respiratorias salpican ao aire. Vostede e outros poden contraer a enfermidade se respira estas pingas ou se toca estas pingas e despois se toca o ollo, o nariz, a boca ou a cara.

Usar unha máscara facial sobre o nariz e a boca evita que as gotas se esparexan ao aire cando fala, tose ou estornuda. Levar unha máscara tamén axuda a evitar que che toques a cara.

Aínda que non creas que estivo exposto a COVID-19, aínda deberías levar unha máscara cando esteas en público. As persoas poden ter COVID-19 e non ter síntomas. Moitas veces os síntomas non aparecen durante uns 5 días despois da infección. Algunhas persoas nunca presentan síntomas. Así podes ter a enfermidade, non a coñeces e aínda pasas COVID-19 a outros.

Teña presente que levar unha máscara facial non substitúe o distanciamento social. Aínda así debes manterte a 2 metros como mínimo doutras persoas. Usar máscaras faciais e practicar o distanciamento físico xuntos axuda a evitar que o COVID-19 se estenda, ademais de lavarse as mans con frecuencia e non tocar a cara.

Acerca das máscaras faciais

Ao elixir unha máscara facial, siga estas recomendacións:

• As máscaras deben ter polo menos dúas capas.
• As máscaras de tea deben estar feitas de tecido que se poida lavar nunha lavadora e secadora. Algunhas máscaras inclúen unha bolsa onde se pode inserir un filtro para maior protección. Tamén podes usar unha máscara de tea sobre unha máscara cirúrxica desbotable (creando unha máscara dobre) para obter unha protección adicional. Se usa unha máscara cirúrxica tipo KN95, non debería dobrar a máscara.
• A máscara facial debe encaixarse ​​perfectamente sobre o nariz e a boca, e contra os lados da cara, e asegurada debaixo do queixo. Se a miúdo precisa axustar a máscara, non se axusta correctamente.
• Se levas gafas, busca máscaras con arame nasal para evitar a nebulización. Os spray antiabaixo tamén poden axudar.
• Fixa a máscara no teu rostro usando lazos para oído ou lazos.
• Asegúrese de que pode respirar cómodamente a través da máscara.
• Non empregue máscaras con válvula ou ventilación que poidan permitir a fuga de partículas de virus.
• Non debes escoller máscaras destinadas a traballadores sanitarios, como respiradores N-95 (chamados equipos de protección individual ou EPI). Debido a que estes poden ser escasos, a prioridade para os EPI está reservada aos proveedores de coidados de saúde e aos primeiros auxilios médicos.
• Os tubos ou polainas do pescozo deben ter dúas capas ou estar dobrados sobre si mesmos para facer dúas capas de protección.
• No tempo frío, as bufandas, as máscaras de esquí e os pasamontañas deben usarse sobre as máscaras. Non se poden empregar en lugar de máscaras, xa que a maioría ten un material de punto solto ou aberturas que permiten o paso do aire.
• Non se recomenda o uso de protectores faciais no lugar de máscaras faciais neste momento.

O CDC ofrece información máis detallada sobre xeitos de aumentar a protección da máscara.

Aprende a usar e coidar correctamente unha máscara facial de tea:

• Lava as mans antes de colocar a máscara na cara para que che cubra o nariz e a boca. Axuste a máscara para que non queden ocos.
• Unha vez que teñas a máscara posta, non a toques. Se debes tocar a máscara, lávate as mans de inmediato ou usa un desinfectante para as mans con polo menos un 60% de alcol.
• Mantén a máscara todo o tempo que esteas en público. Non esvarar a máscara no queixo ou no pescozo, levala debaixo do nariz ou a boca ou cara arriba na testa, usala só no nariz ou colgala dunha orella. Isto fai que a máscara sexa inútil.
• Se a túa máscara se molla, deberías cambiala. É útil ter un recambio contigo se estás fóra baixo a choiva ou a neve. Garde as máscaras húmidas nunha bolsa de plástico ata que poida lavalas.
• Unha vez que regreses a casa, elimina a máscara tocando só os lazos ou os lazos das orellas. Non toque a parte frontal da máscara nin os ollos, o nariz, a boca ou a cara. Lave as mans despois de retirar a máscara.
• Lave as máscaras de pano coa roupa habitual usando deterxente para roupa e sécaas nun secador quente ou quente polo menos unha vez ao día se se usa ese día. Se lavas a man, lave con auga da billa usando xabón para lavar roupa. Lavar ben e secar ao aire.
• Non compartas máscaras nin máscaras táctiles empregadas por outras persoas da túa casa.

Non deben usarse máscaras faciais:

• Nenos menores de 2 anos
• Persoas con problemas respiratorios
• Calquera que estea inconsciente ou que non poida eliminar a máscara por si só sen axuda

Para algunhas persoas, ou nalgunhas situacións, levar unha máscara pode ser difícil. Os exemplos inclúen:

• Persoas con discapacidade intelectual ou do desenvolvemento
• Os nenos máis pequenos
• Estar nunha situación na que a máscara pode mollarse, como nunha piscina ou baixo a choiva
• Ao facer actividades intensivas, como correr, onde unha máscara dificulta a respiración
• Usar unha máscara pode provocar un perigo para a seguridade ou aumentar o risco de enfermidades relacionadas coa calor
• Cando se fala con persoas xordas ou con discapacidade auditiva que dependen da lectura dos labios para a comunicación

Neste tipo de situacións, manterse como mínimo a 2 metros de distancia doutras persoas é especialmente importante. Estar fóra tamén pode axudar. Tamén pode haber outras formas de adaptarse, por exemplo, algunhas máscaras facíanse cun anaco de plástico transparente para que se vexan os beizos do usuario. Tamén podes falar co teu médico para falar doutras formas de adaptarse á situación.

COVID-19 - revestimentos faciais; Coronavirus: máscaras faciais

• As máscaras faciais evitan a propagación de COVID-19
• Como usar unha máscara facial para evitar a propagación de COVID-19

Sitio web dos Centros de Control e Prevención de Enfermidades. COVID-19: Orientación para o uso de máscaras. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. Actualizado o 10 de febreiro de 2021. Consultado o 11 de febreiro de 2021.

Sitio web dos Centros de Control e Prevención de Enfermidades. COVID-19: Como gardar e lavar as máscaras. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wash-cloth-face-coverings.html. Actualizado o 28 de outubro de 2020. Consultado o 11 de febreiro de 2021.

Sitio web dos Centros de Control e Prevención de Enfermidades. COVID-19: Como usar máscaras. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wear-cloth-face-coverings.html. Actualizado o 30 de xaneiro de 2021. Consultado o 11 de febreiro de 2021.

Sitio web dos Centros de Control e Prevención de Enfermidades. COVID-19: mellora o axuste e a filtración da túa máscara para reducir a propagación de COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/mask-fit-and-filtration.html. Actualizado o 10 de febreiro de 2021. Consultado o 11 de febreiro de 2021.

Sitio web dos Centros de Control e Prevención de Enfermidades. COVID-19: Optimización do subministro de EPI e outros equipos durante a escaseza. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/ppe-strategy/index.html. Actualizado o 16 de xullo de 2020. Consultado o 11 de febreiro de 2021.

Sitio web dos Centros de Control e Prevención de Enfermidades. COVID-19: Resumo científico: Uso comunitario de máscaras de tea para controlar a propagación do SARS-CoV-2. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/more/masking-science-sars-cov2.html. Actualizado o 20 de novembro de 2020. Consultado o 11 de febreiro de 2021.

Sitio web dos Centros de Control e Prevención de Enfermidades. COVID-19: usa máscaras para retardar a propagación do COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. 10 de febreiro de 2021. Consultado o 11 de febreiro de 2021.

Food and Drug Administration dos Estados Unidos. Política de aplicación para as máscaras faciais e os respiradores durante a enfermidade de coronavirus (COVID-19) Guía de emerxencia de saúde pública (revisada) para o persoal da industria e da administración de alimentos e drogas maio de 2020. www.fda.gov/media/136449/download. Consultado o 11 de febreiro de 2021.