Uso de substancias: marihuana

A marihuana procede dunha planta chamada cáñamo. O seu nome científico é Cannabis sativa. O principal ingrediente activo da marihuana é o THC (abreviatura de delta-9-tetrahidrocannabinol). Este ingrediente atópase nas follas e partes floridas da planta de marihuana. O haxix é unha substancia extraída das copas das plantas femininas de marihuana. Contén a maior cantidade de THC.

A marihuana chámase por moitos outros nomes, incluíndo cannabis, herba, haxix, articulación, Mary Jane, olla, refrixerante, herba daniña.

Algúns estados dos Estados Unidos permiten que a marihuana se use legalmente para tratar certos problemas médicos. Outros estados tamén legalizaron o seu uso.

Este artigo trata sobre o uso recreativo da marihuana, que pode levar a abusos.

O THC da marihuana actúa no teu cerebro (sistema nervioso central). O THC fai que as células do cerebro liberen dopamina. A dopamina é un produto químico relacionado co estado de ánimo e o pensamento. Tamén se di químico cerebral para sentirse ben. O uso de marihuana pode causar efectos agradables como:

• Sentirse "alto" (sensacións agradables) ou moi relaxado (intoxicación por marihuana)
• Ter un maior apetito ("os munchies")
• Aumento das sensacións de vista, oído e gusto

O rápido que sente os efectos da marihuana depende de como a use:

• Se respiras fume de marihuana (como por exemplo desde unha articulación ou pipa), podes sentir os efectos en segundos a varios minutos.
• Se comes alimentos que conteñen a droga como ingrediente, como brownies, é posible que sintas os efectos nun prazo de 30 a 60 minutos.

A marihuana tamén pode ter efectos desagradables:

• Pode afectar o teu estado de ánimo: pode ter sensacións de pánico ou ansiedade.
• Pode afectar a forma en que o teu cerebro procesa as cousas que te rodean. Pode que teñas falsas crenzas (delirios), chegues a ter moito medo ou confundirte, ver ou escoitar cousas que non están alí (alucinacións).
• Pode facer que o teu cerebro non funcione tamén. Por exemplo, pode que non poidas concentrarte nin prestar atención no traballo ou na escola. A túa memoria pode debilitarse. A súa coordinación pode verse afectada, como a condución dun coche. O seu xuízo e toma de decisións tamén poden verse afectados. Como resultado, podes facer cousas arriscadas como conducir cando estás alto ou manter relacións sexuais inseguras.

Os outros efectos sobre a saúde da marihuana inclúen:

• Ollos inyectados de sangue
• Aumento da frecuencia cardíaca e da presión arterial
• Infeccións como sinusite, bronquite e asma en usuarios pesados
• Irritación das vías respiratorias causando estreitamento ou espasmos
• Dor de gorxa
• Debilitamento do sistema inmunitario

Algunhas persoas que usan marihuana vólvense dela. Isto significa que o seu corpo e mente dependen da marihuana. Non son capaces de controlar o seu uso e necesítano para pasar a vida diaria.

A adicción pode levar á tolerancia. A tolerancia significa que necesitas cada vez máis marihuana para ter a mesma sensación. E se intentas deixar de usar, a túa mente e corpo poden ter reaccións. Estes son chamados síntomas de abstinencia e poden incluír:

• Sentir medo, desacougo e preocupación (ansiedade)
• Sentirse axitado, excitado, tenso, confuso ou irritable (axitación)
• Problemas para caer ou durmir

O tratamento comeza recoñecendo que hai un problema. Despois de decidir que quere facer algo sobre o seu uso de marihuana, o seguinte paso é obter axuda e apoio.

Os programas de tratamento utilizan técnicas de cambio de comportamento a través do asesoramento (terapia de conversa). Algúns programas utilizan reunións de 12 pasos para axudar á xente a aprender a non recaer. O obxectivo é axudarche a comprender os teus comportamentos e por que usas marihuana. Implicar a familiares e amigos durante o asesoramento pode axudarche a evitar que volvas a usar (recaer).

Se ten síntomas de abstinencia graves, pode que deba estar nun programa de tratamento residencial. Alí pódese controlar a súa saúde e seguridade ao recuperarse.

Neste momento, non hai ningún medicamento que poida axudar a reducir o uso de marihuana bloqueando os seus efectos. Pero os científicos están a investigar tales medicamentos.

A medida que se recupere, céntrese no seguinte para evitar a recaída:

• Segue indo ás túas sesións de tratamento.
• Atopa novas actividades e obxectivos para substituír as que implicaron o teu uso de marihuana.
• Pasa máis tempo coa familia e amigos cos que perdiches o contacto mentres usabas marihuana. Considere non ver amigos que aínda están a usar marihuana.
• Fai exercicio e come alimentos saudables. Coidar o teu corpo axúdalle a curarse dos efectos nocivos da marihuana. Tamén te sentirás mellor.
• Evite os disparadores. Estas poden ser persoas coas que utilizaches marihuana. Tamén poden ser lugares, cousas ou emocións que poden darlle ganas de volver a usar marihuana.

Entre os recursos que poden axudarche no teu camiño cara á recuperación inclúes:

• Marihuana Anonymous - www.marijuana-anonymous.org
• Recuperación SMART: www.smartrecovery.org

O seu programa de asistencia aos empregados no lugar de traballo (EAP) tamén é un bo recurso.

Chama para unha cita co teu médico se vostede ou alguén que coñece é adicto á marihuana e precisa axuda para deterse. Chama tamén se tes síntomas de abstinencia que che preocupan.

Abuso de substancias: marihuana; Abuso de drogas: marihuana; Consumo de drogas: marihuana; Cannabis; Herba; Haxix; Mary Jane; Pote; Malas herbas

Kowalchuk A, Reed BC. Trastornos polo uso de substancias. En: Rakel RE, Rakel DP, eds. Libro de Medicina de Familia. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: cap 50.

Academias Nacionais de Ciencias, Enxeñaría e Medicina; División de Saúde e Medicina; Consello de Saúde da Poboación e Prácticas de Saúde Pública; Comité sobre os efectos sobre a saúde da marihuana: unha axenda de investigación e revisión de evidencias. Os efectos sobre a saúde do cannabis e dos cannabinoides: o estado actual de probas e recomendacións para a investigación. Washington, DC: National Academies Press; 2017.

Sitio web do Instituto Nacional de Abuso de Drogas. Marihuana. www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-marijuana. Actualizado en abril de 2020. Consultado o 26 de xuño de 2020.

Weiss RD. Drogas de abuso. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 31.

• Marihuana