Patróns de alimentación e dieta: bebés e bebés

Unha dieta adecuada á idade:

• Dálle ao seu fillo unha nutrición adecuada
• É adecuado para o estado de desenvolvemento do seu fillo
• Pode axudar a previr a obesidade infantil

Durante os primeiros 6 meses de vida, o seu bebé só precisa leite materno ou fórmula para unha nutrición adecuada.

• O seu bebé dixerirá o leite materno máis rápido que a fórmula. Entón, se aleita, o seu recentemente nado pode ter que aleitar de 8 a 12 veces ao día ou cada 2 a 3 horas.
• Asegúrese de baleirar regularmente os peitos alimentando ou empregando unha bomba de mama. Isto evitará que se volvan demasiado cheos e doloridos. Tamén che permitirá seguir producindo leite.
• Se alimentas a fórmula para o teu bebé, comerá de aproximadamente 6 a 8 veces ao día, ou cada 2 a 4 horas. Comeza o teu recentemente nado con 1 a 2 onzas (30 a 60 ml) en cada alimentación e aumenta gradualmente a alimentación.
• Dálle de comer ao teu bebé cando teña fame. Os signos inclúen labios golpeantes, facer movementos de lactación e enraizamento (movendo a cabeza para atopar o peito).
• Non agardes a que o teu bebé chore para alimentala. Isto significa que ten moita fame.
• O seu bebé non debe durmir máis de 4 horas pola noite sen alimentarse (de 4 a 5 horas se está a alimentar a fórmula). Está ben espertalos para alimentalos.
• Se está amamantando exclusivamente, pregúntelle ao seu pediatra se precisa darlle gotas suplementarias de vitamina D ao seu bebé.

Podes dicir que o teu bebé come o suficiente para comer se:

• O teu bebé ten varios cueiros mollados ou sucios durante os primeiros días.
• Unha vez que chegue o leite, o teu bebé debería ter polo menos 6 cueiros mollados e 3 ou máis cueiros sucios ao día.
• Podes ver o leite que escorre ou pingue durante a lactación.
• O teu bebé comeza a engordar; uns 4 a 5 días despois do nacemento.

Se está preocupado, o seu bebé non come o suficiente, fale co seu pediatra.

Tamén debes saber:

• Nunca lle deas mel ao teu bebé. Pode conter bacterias que poden causar botulismo, unha enfermidade rara pero grave.
• Non lle deas leite de vaca ao teu bebé ata os 1 anos. Os bebés menores de 1 anos teñen dificultades para dixerir o leite de vaca.
• Non alimentes ao teu bebé ningún alimento sólido ata os 4 a 6 meses. O teu bebé non poderá dixerilo e pode atragantarse.
• Nunca deita ao seu fillo á cama cun biberón. Isto pode causar caries. Se o teu bebé quere mamar, dálles un chupete.

Hai varias formas de dicir que o seu bebé está preparado para comer alimentos sólidos:

• O peso ao nacer do teu bebé duplicouse.
• O teu bebé pode controlar os movementos da cabeza e do pescozo.
• O seu bebé pode sentarse con algún apoio.
• O teu bebé pode mostrarche que está cheo xirando a cabeza ou non abrindo a boca.
• O teu bebé comeza a amosar interese pola comida cando outros están comendo.

Chame ao médico se está preocupado porque o seu bebé:

• Non comer o suficiente
• É comer demasiado
• Está gañando demasiado ou pouco peso
• Ten unha reacción alérxica aos alimentos

Bebés e lactantes - alimentación; Dieta - adecuada á idade - bebés e bebés; Lactancia materna: bebés e bebés; Fórmula de alimentación: bebés e bebés

Academia Americana de Pediatría, Sección sobre lactación materna; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. A lactancia materna e o uso do leite humano. Pediatría. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Sitio web da Academia Americana de Pediatría. Conceptos básicos sobre alimentación de botellas. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Actualizado o 21 de maio de 2012. Consultado o 23 de xullo de 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Alimentación de bebés, nenos e adolescentes sans. En: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Manual de Pediatría. 21a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 56.

• Nutrición infantil e neonato