Como usar o seu caudalímetro máximo

Un caudalímetro pico é un pequeno dispositivo que che axuda a comprobar o ben que se controla a túa asma. Os medidores de caudal máximo son moi útiles se ten asma persistente de moderada a grave.

Medir o seu pico de fluxo pode indicarlle a vostede e ao seu profesional sanitario o ben que sopla o aire dos pulmóns. Se as vías respiratorias están estreitadas e bloqueadas por asma, caen os seus valores máximos de fluxo.

Podes comprobar o teu pico de fluxo na casa. Aquí tes os pasos básicos:

• Move o marcador á parte inferior da escala numerada.
• Érguete recto.
• Respire profundamente. Enche os pulmóns ata o final.
• Manteña a respiración mentres coloca a boquilla na boca, entre os dentes. Pecha os beizos ao redor. NON poña a lingua contra ou dentro do burato.
• Explota o máis forte e rápido posible nun só golpe. A túa primeira explosión de aire é a máis importante. Así que soprar durante máis tempo non afectará o seu resultado.
• Anota o número que obtés. Pero, se tossiches ou non fixeches os pasos ben, non escribas o número. En vez diso, faga os pasos de novo.
• Mova o marcador cara abaixo e repita todos estes pasos dúas veces máis. O máis alto dos 3 números é o seu número máximo de fluxo. Anótao no teu gráfico de rexistro.

Moitos nenos menores de 5 anos non poden usar moi ben un caudalímetro máximo. Pero algúns son capaces. Comeza a usar medidores de caudal máximo antes dos 5 anos para que o teu fillo se acostuma a eles.

Para atopar o seu mellor número de fluxo máximo persoal, tómelo cada día durante 2 a 3 semanas. A súa asma debería estar controlada durante este tempo. Para atopar o teu mellor proveito persoal, leva o máximo fluxo o máis preto posible ás seguintes horas do día:

• Entre o mediodía e as 2 da tarde. cada día
• Cada vez despois de tomar o medicamento de alivio rápido para aliviar os síntomas
• Calquera outra vez que o seu fornecedor o indique

Estes momentos para aproveitar o seu máximo fluxo son só para atopar o mellor de si.

Anota o número que obtés para cada lectura de fluxo máximo. O mellor número de caudal máximo que tivo durante as 2-3 semanas é o mellor.

Pídelle ao seu provedor que o axude a cubrir un plan de acción contra o asma. Este plan debería indicar cando debe chamar ao provedor para obter axuda e cando usar medicamentos se o seu fluxo máximo cae a un determinado nivel.

O seu mellor persoal pode cambiar co paso do tempo. Pregúntelle ao seu provedor cando debe buscar un novo mellor persoal.

Unha vez que coñezas o mellor de ti, converte o hábito en tomar o teu fluxo máximo. Aproveita o teu fluxo máximo:

• Todas as mañás cando espertas, antes de tomar medicamentos. Fai desta parte da túa rutina diaria de mañá.
• Cando ten síntomas de asma ou un ataque.
• Despois de tomar medicamentos para un ataque. Isto pode dicirche o malo que é o teu ataque de asma e se o teu medicamento funciona.
• Calquera outra vez que o seu fornecedor o indique.

Comproba para ver en que zona está o teu número máximo de fluxo. Fai o que che indicou o teu provedor cando esteas nesa zona. Esta información debería figurar no seu plan de acción. Se usa máis dun caudalímetro pico (como un na casa e outro na escola ou no traballo), asegúrese de que todos eles son da mesma marca.

Medidor de caudal máximo: como usar; Asma - caudalímetro pico; Enfermidade reactiva das vías aéreas: caudalímetro máximo; Asma bronquial: caudalímetro pico

• Como medir o fluxo máximo

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Sitio web do Instituto para a mellora de sistemas clínicos. Orientación sanitaria: diagnóstico e manexo do asma. XI edición. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Actualizado en decembro de 2016. Consultado o 23 de xaneiro de 2020.

Boulet LP, Godbout K. Diagnóstico de asma en adultos. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al., Eds. Alerxia de Middleton: principios e práctica. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 51.

Chassay CM. Probas de función pulmonar. En: Fowler GC, ed. Procedementos de Atención Primaria de Pfenninger e Fowler. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 81.

Sitio web do Programa Nacional de Educación e Prevención do Asma. Como usar un caudalímetro pico. Como usar un inhalador de dose medida. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Actualizado marzo de 2013. Consultado o 23 de xaneiro de 2020.

Viswanathan RK, Busse WW. Manexo do asma en adolescentes e adultos. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al., Eds. Alerxia de Middleton: principios e práctica. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 52.

• Asma
• Recursos para asma e alerxia
• Asma en nenos
• Enfermidade pulmonar obstructiva crónica (EPOC)

• Asma - neno - alta
• Medicamentos para controlar o asma
• Asma en adultos: que preguntar ao médico
• Asma en nenos: que preguntar ao seu médico
• Asma: drogas de alivio rápido
• Bronquiolite - descarga
• Enfermidade pulmonar obstructiva crónica - adultos - secreción
• MPOC - control de drogas
• MPOC: medicamentos de alivio rápido
• MPOC: que preguntar ao seu médico
• Broncoconstricción inducida polo exercicio
• Exercicio e asma na escola
• Fai do pico o fluxo un hábito
• Signos dun ataque de asma
• Mantéñase lonxe dos desencadeantes do asma

• Asma
• Asma nos nenos
• EPOC