A New Dad’s Take: Sex por primeira vez despois do bebé

Contido

• 1. Non poñas unha conta atrás no calendario
• 2. Lémbralle que é fermosa
• 3. Cando chegue o tempo, vaia con cautela
• 4. Mestúrao
• 5. Comunicarse, comunicarse, comunicarse

Consello profesional: non contar coa aprobación do médico ás 6 semanas para a luz verde. Fala coa persoa que acaba de parir.

Antes de ser pai, o sexo coa miña muller era habitual. Pero en canto chegou o noso fillo, a intimidade caeu rapidamente ao final da nosa lista de tarefas pendentes. Estabamos a priorizar os cambios de cueiros as 24 horas do día, montar o equipo para bebés e facer fotos sen parar do noso fillo nunha aparentemente interminable variedade de encantadores onesies.

Ao principio, non tiña tempo nin enerxía para nin sequera considerar ter relacións sexuais. Pero. Só son humano e pronto o desexo volveu cunha vinganza.

Había unha gran pregunta que pesaba na miña mente: a miña muller tamén estaba preparada? Estaba tan concentrada no noso fillo, esgotada de ser nai e aceptando todos os cambios co seu corpo.

Nunca souben cando (ou se) era apropiado dicir: "Aproveitemos o tempo de sesta do bebé traballando nalgúns nós tempo." Non quería parecer atractivo ou non ser empático coas súas maiores necesidades, pero só era honesto comigo mesmo: quería volver a ter relacións sexuais.

E a boa nova para os novos pais que non tiveron relacións sexuais en semanas: sucederá. Pero reintroducir a intimidade despois de acoller un bebé na túa vida levará tempo e paciencia. Probablemente cometerá algúns erros no camiño, e está ben.

Nun esforzo por aforrar polo menos un par deses erros, comparto cinco consellos que me axudaron a min e á miña muller a volver ao cuarto (ou ao sofá se o teu bebé está durmindo no teu cuarto).

1. Non poñas unha conta atrás no calendario

A recomendación estándar dos provedores de asistencia sanitaria é esperar de 4 a 6 semanas antes de comezar a manter relacións sexuais. Pero esas son só pautas xerais baseadas na recuperación física do seu compañeiro.

Aínda que a súa parella reciba o visto bo do seu médico, tamén ten que estar preparada emocionalmente. Se a nai non o sente por unha ou outra razón, non o empuxes: poñer unha conta atrás na túa primeira vez despois do bebé só engadirá máis estrés a unha situación xa estresante.

2. Lémbralle que é fermosa

Vin de primeira man que as novas nais non se senten o mellor posible despois de ter un bebé. As cousas son diferentes para eles. Por non mencionar, a privación de sono pasa realmente. (E os pais, despois de todas as noites sen durmir, comida para levar e viaxes abandonadas ao ximnasio, tampouco nos sentimos o mellor posible).

Pero o que queremos que saiban as novas nais é que vela como nai do teu fillo é unha das cousas máis sexuais que asistiches. Entón, dille que é sexy.

É certo e merece escoitalo.

3. Cando chegue o tempo, vaia con cautela

Unha vez que a túa parella se sente preparada, está moi ben, pero non esperes o sexo dos días previos ao bebé. As cousas serán diferentes.

Se está amamantando, os seus seos poden estar inchados de leite e os pezóns nunca sentiron esa dor. Manipulalo con coidado. Pode querer evitar esa rexión por completo. E non te asustes todo se sae algún leite. Iso é totalmente natural. Este é un bo momento para rir.

Cando se trata da vaxina, teña moito coidado. Leva tempo curarse despois de ter un bebé e a área vaxinal da súa parella aínda pode estar tenra durante e despois da recuperación. Ademais, moitas mulleres sofren sequedade posparto, o que pode facer que o sexo sexa incómodo ou francamente doloroso. Use lubricante.

Se as cousas se poñen demasiado incómodas ou incluso dolorosas para a túa parella, terás que suspender a sesión sexual. Vaia a ducharse frío. Ou sexa creativo con ese lubricante sen usar.

4. Mestúrao

Si, aínda podes divertirte na cama, pero probablemente non poderás facer de inmediato todo o que facías antes. Comeza lento e volve ao básico. Pense noutras formas de estimulación antes de ter relacións vaxinais completas.

É posible que teña que experimentar con novas posicións para descubrir o que é máis cómodo e agradable para a súa parella. Agora é un bo momento para manter conversas honestas e abertas sobre o que é bo para ambos.

5. Comunicarse, comunicarse, comunicarse

Este non é só un consello para volver ter relacións sexuais. Este é un consello para vivir para todo na paternidade. Cando comece a reintroducir a noción de manter relacións sexuais despois de ser pais, a clave é comunicarse coa súa parella o máximo posible.

A pelota está na súa cancha e asegúrate de que saiba que esperarás ata que estea lista. Faga ese esforzo adicional para que se sinta tan fermosa como sempre. Vaia lento. E non teñas medo de facer cambios na túa rutina sexual antes do bebé. Antes de que o saiba, vostede e o seu compañeiro tamén estarán de volta no seu surco.

Con sede na área de DC, Nevin Martell é escritor de comida e viaxes, ensaísta de pais, autor de libros, creador de receitas e fotógrafo, que foi publicado por The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure e moitas outras publicacións. Atópao en liña en nevinmartell.com, en Instagram @nevinmartell e en Twitter @nevinmartell.