SHAPE Up desta semana: Ponte en forma como Mila Kunis e Rosario Dawson e máis historias quentes

Contido

• Revisión de

Cumprido o venres 21 de xullo

Hai algunhas escenas bastante vaporosas entre elas Mila Kunis e Justin Timberlake dentro Amigo con beneficios. Como se preparou para o papel pouco vestido? Ela traballou co adestrador de famosos Brian Abercrombie para poñerse en forma. Compartiu a rutina que estivo facendo durante o último ano con SHAPE. Siga lendo para obter a rutina e descubra o que comeu para prepararse para o papel. Outra famosa delgada coa que conversamos esta semana é o modelo de portada de agosto Rosario Dawson. Despois dun remuíño promocionando Zookeeper no Festival de Cannes abriuse a nós e guau, quedamos impresionados. Descubra como Aluguer A actriz está tan en forma, as organizacións benéficas nas que está involucrada e a única comida sen que non pode vivir.

Se non estás totalmente inspirado por Mila e Rosario, consulta a nosa galería dos mellores abdominales de Hollywood. As mulleres inspíranos a nós e aos homes, ben son divertidos de ver. Esta semana tivemos a oportunidade de adestrar co adestrador detrás Cameron Díaz, a muller responsable dos corpos quentes das bonecas Pussycat e Audrina Patridgeadestrador persoal. Ensináronnos os mellores toners para coxas e coxas e guau, botáronnos a patada, o que parece mellor. Ademais, o adestrador de famosos David Kirsch estableceunos 7 mitos da dieta comúns que impiden que a maioría da xente alcance os seus obxectivos de perda de peso. Todo iso e máis aquí:

• Como se fixo Mila Kunis Amigo con beneficios

Únete a esta rutina do adestrador de Mila Kunis para un corpo tan quente coma o seu Amigo con beneficios. Agora para atopar un Justin Timberlake semellante ...

• Entrevista exclusiva de Rosario Dawson: Fit and Famous with SHAPE Magazine

Rosario comparte as leccións que a manteñen feliz e saudable, a súa lista de reprodución de adestramento, os produtos de beleza populares, o vestido favorito de todos os tempos e as organizacións benéficas que lle apaixona.

• Fotos de famosos: os mellores abs de Hollywood

A quen non lle gustan os abdominales planos? Desde estrelas delgadas ata lavadoiros e paquetes de seis, atopamos os abdominais máis quentes en Hollywood. Alerta de spoiler: David Beckham e Mario López fixo o corte!

• 3 Butt and Thigh Moves Os adestradores de famosos xuran

Aprendemos estes movementos do home detrás de Cameron Diaz, Audrina Patridge e a muller detrás das bonecas Pussycat. Se xuran por estes movementos, engadímolos á nosa rutina, e ti tamén o deberías.

• O adestrador de famosos David Kirsch desestima 7 erros comúns na dieta

Que é o que che impide os teus obxectivos de perda de peso? Poden ser ideas erróneas que tes sobre a dieta. O home detrás Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler e máis elimina os mitos que probablemente están a evitar o éxito na perda de peso.

Máis historias quentes esta semana:

Rutina de adestramento de corpo enteiro de Heidi Klum

-FitSugar

Os principais ingredientes de ATE para batidos e batidos sen culpa

-Chío

As cidades máis (e menos) camiñables de Estados Unidos

-AOL Vida Saudable

En exhibición o vestido de noiva de Kate Middleton

-Radar Online

Ceas sen cociñar para manter a túa cociña fresca

-Comendo ben

Revisión de