Atención prenatal: frecuencia urinaria e sede

Contido

• Causas
• Síntomas
• Diagnóstico
• Tratamento
• Tratamento a domicilio
• Prevención
• Outlook

Desde a enfermidade da mañá ata a dor nas costas, hai moitos novos síntomas que aparecen co embarazo. Outro síntoma é a vontade aparentemente interminable de ouriñar, aínda que teña ido uns minutos antes. O embarazo aumenta as ganas de ouriñar. Isto pode manterte despertado pola noite, especialmente durante o terceiro trimestre.

Causas

O aumento da frecuencia urinaria é un síntoma precoz do embarazo nas mulleres. É causada por un aumento das hormonas proxesterona e gonadotropina coriónica humana. As ganas tenden a reducirse no segundo trimestre. O útero tamén é máis alto no segundo trimestre. Isto resulta nunha menor presión sobre a vexiga.

Ademais do aumento das hormonas, os niveis de líquidos do teu corpo comezan a aumentar durante o embarazo. Isto significa que os riles teñen que esforzarse moito para eliminar o fluído extra. A cantidade de ouriña que solte tamén aumentará.

No terceiro trimestre, o tamaño crecente do teu bebé significa que presiona aínda máis a vexiga. Como resultado, pode que teña que espertar varias veces durante a noite para orinar. Tamén pode experimentar unha maior urxencia por ouriñar debido á presión engadida.

Síntomas

Se experimentas unha frecuencia urinaria durante o embarazo, sentirás a necesidade de orinar con máis frecuencia. Ás veces pode ir ao baño, pero ouriñar moi pouco, se é que hai.

Algunhas mulleres tamén poden experimentar fugas urinarias durante o embarazo. Esta fuga pode producirse cando:

• tose
• exercicio
• rir
• espirrar

É importante ter en conta que ás veces os síntomas de frecuencia urinaria poden indicar unha infección urinaria subxacente (ITU). É máis probable que as mulleres teñan ITU durante o embarazo. Ademais dos síntomas de frecuencia ou urxencia urinaria, outros síntomas de ITU inclúen:

• ouriños que aparecen nubrados
• ouriña vermella, rosa ou concentrada
• ouriña que ten un cheiro forte ou desagradable
• unha sensación de ardor ao orinar
• dor ao ouriñar

Se ten estes síntomas, comuníqueo ao seu médico. Unha ITU non tratada pode progresar no tracto urinario e causar síntomas máis graves.

Diagnóstico

Os médicos adoitan diagnosticar a frecuencia e a urxencia urinarias polos seus síntomas. O seu médico preguntaralle con que frecuencia vai ao baño e canto orina con cada viaxe. Poden suxerir levar un diario sobre a frecuencia coa que vas e canto orinas.

O seu médico pode solicitar probas diagnósticas se lles preocupa que os seus síntomas non estean relacionados co embarazo. As probas que pode facer o seu médico inclúen:

• análise de ouriños: proba a urina en busca de bacterias infecciosas.
• ecografía: esta proba pode identificar calquera anomalía da vexiga, dos riles ou da uretra.
• proba de estrés da vexiga: esta proba mide a cantidade de ouriña que se escapa cando toses ou baixas.
• cistoscopia: este procedemento consiste en inserir un obxectivo fino e iluminado cunha cámara na uretra para examinar a vexiga e a uretra.

Tratamento

A frecuencia e urxencia urinarias relacionadas co embarazo normalmente resolven despois de dar a luz. Estes síntomas a miúdo diminuirán unhas seis semanas despois do parto.

O seu médico pode recomendar fortalecer os músculos da vexiga mediante exercicios coñecidos como Kegels. Estes exercicios fortalecen o chan pélvico. Isto axúdalle a controlar mellor o fluxo de ouriña, especialmente despois de dar a luz.

Podes realizar exercicios Kegel a diario, idealmente tres veces ao día. Siga estes pasos:

1. Presione os músculos do chan pélvico imaxinando que está parando o fluxo de ouriña.
2. Manteña os músculos durante 10 segundos ou todo o tempo que poida.
3. Solta os músculos contraídos.
4. Repita 15 veces para completar un único conxunto.

Saberás que estás a realizar correctamente os exercicios de Kegel se ninguén pode dicir que os fas.

É posible que teña causas médicas subxacentes ademais do embarazo que levan a urinar e a frecuencia urinaria. Se é así, o seu médico tratará os que se diagnostican.

Tratamento a domicilio

Beber suficientes líquidos é vital para manter a saúde e a saúde do seu bebé durante o embarazo. Non debes reducir o que bebes só para reducir as viaxes ao baño.

Non obstante, pode reducir as bebidas con cafeína, que actúan como diuréticos naturais. Os médicos adoitan recomendar reducir a inxestión de cafeína para evitar posibles complicacións no embarazo.

Tamén podes levar un diario das horas do día que utilizas o baño. Despois pode planear ir ao baño nos ou antes destes tempos para reducir a probabilidade de fuga urinaria. Inclinarse cara adiante mentres se orina pode axudar a baleirar mellor a vexiga.

Realizar exercicios de Kegel na casa tamén pode axudarche a seguir reforzando os músculos do chan pélvico. O fortalecemento destes músculos durante o embarazo tamén pode axudarche a prepararte para o parto.

Prevención

Practicar exercicios regulares de Kegel pode axudarche a controlar o chan pélvico e aumentar o control urinario. Non obstante, non hai moitas outras formas de previr a frecuencia urxente e a urxencia no embarazo. A medida que o teu bebé medra dentro do teu corpo, podes experimentar estes síntomas.

Outlook

O embarazo pode provocar miccións máis frecuentes e, ás veces, falta de control sobre a micción. A frecuencia urinaria desaparece despois do parto para a maioría das mulleres. Debe avisar ao seu médico se aínda ten problemas de vexiga seis semanas despois de ter o seu bebé.