Receita de batido de amorodo para adelgazar

Contido

• Receita de batido de amorodo
• Ingredientes
• Modo de preparación
• Información nutricional do batido para adelgazar
• 3 pasos para adelgazar rápido

Os batidos son boas opcións para adelgazar, pero só deben tomarse ata 2 veces ao día, porque non poden substituír as comidas principais porque non conteñen todos os nutrientes necesarios para o corpo.

Receita de batido de amorodo

Esta receita de batido de amorodo para a perda de peso é estupenda para o almorzo ou a merenda da tarde, porque é grosa e mata a fame, o que facilita a súa dieta.

Este batido axúdalle a perder peso porque leva fariña de feixón branco rica en faseolamina, unha proteína que inhibe a absorción de hidratos de carbono polo corpo e fariña de plátano verde que contén resistencia ao amidón que axuda a manter os niveis de azucre no sangue adecuadamente controlados e mellora a función intestinal .

Ingredientes

• 8 amorodos
• 1 cunca de iogur normal - 180 g
• 1 culler de sopa de fariña de feixón branco
• 1 culler de sopa de fariña de plátano verde

Modo de preparación

Bate as fresas e o iogur nunha licuadora e despois engade as culleradas de fariña de feixón branco e o plátano verde.

Vexa como preparar estas fariñas en:

• Fariña de plátano verde
• Receita de fariña de feixón branco

Información nutricional do batido para adelgazar

As fariñas empregadas neste batido pódense mercar en tendas de alimentos naturais como Mundo Verde, pero tamén se poden preparar facilmente na casa.

3 pasos para adelgazar rápido

Ademais de tomar este batido, consulte outros consellos sobre como comer para adelgazar e perder a barriga de forma sa e equilibrada: