Día sen dieta: 3 dietas máis ridículas

Contido

• Revisión de

¿Sabías que hoxe é o Día internacional sen dieta? Creado por Mary Evans Young de DietBreakers en Inglaterra, celébrase o 6 de maio en todo o mundo co propósito de concienciar ás presións para ser delgadas, a miúdo a través da obsesión alimentaria e do peso e incluso trastornos alimentarios e cirurxía de adelgazamento. Celebraría o día listando as tres dietas máis ridículas das que escoitamos falar.

3 Dietas tolas

1. Dieta de sopa de repolo. Unha dieta na que practicamente só come sopa de repolo? Aínda que isto poida estar ben o día de San Patricio, fale dun aburrido arrastre. Moi baixa en calorías e sen tanta nutrición nin proteínas, esta dieta é ridícula.

2. Master Cleanse. Por suposto, a pementa de Caiena pode axudarche a revitalizar o teu metabolismo e a suprimir o apetito, pero iso non significa que te deba comer completamente. Esta mestura de zume de limón, xarope de arce e pementa pode producir unha gran perda de peso, pero só sabe que provén principalmente da auga e da perda de tecido muscular. Entón. Non. Genial.

3. A dieta Twinkie. Nin sequera nos poñamos en marcha nisto. Twinkies? De verdade. Aínda que esta dieta é a proba de que cortar calorías obtén resultados, seguramente non é saudable. Unha dieta rica en froitas, verduras, grans integrais e proteínas magras é moi superior.

Lembre, o único xeito de adelgazar é a través dunha boa dieta, actividade regular e moito amor. Feliz día sen dieta!

Jennipher Walters é o CEO e cofundador dos sitios web de vida saudable FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Adestradora persoal certificada, adestradora de xestión de estilos de vida e peso e instrutora de exercicios en grupo, tamén ten un máster en xornalismo sobre saúde e escribe regularmente sobre todo o benestar e benestar en varias publicacións en liña.

Revisión de