Katrina Scott de Tone It Up comparte "o que máis importa" na súa xornada de adelgazamento posparto

Contido

• Revisión de

Katrina Scott será a primeira en dicirlle que non ten interese en recuperar o seu corpo pre-bebé. De feito, prefire o seu corpo posterior ao embarazo e considera que o parto cambiou a súa perspectiva sobre a súa propia forza.

Aínda así, moita xente díxolle a Scott que "volvería" a forma despois de ter o seu bebé, especialmente tendo en conta o seu nivel de forma física. Pero agora, a través dun poderoso post de transformación, o cofundador de Tone It Up está compartindo como non foi así.

"Oficialmente nove meses despois do parto", escribiu en Instagram a semana pasada.

Normalmente, cando os influenciadores do fitness comparten a súa transformación posparto, a súa foto "antes" móstralles aos embarazados de nove meses. Pero a foto "antes" de Scott fíxose un par de meses despois de que pariu. Botar unha ollada:

"En vez de publicar unha foto con nove meses de embarazo, escollín unha foto aos tres meses despois do parto porque é onde todos os meses me dicían que volvería a onde estaba", escribiu. "[Pero] esa non foi a miña viaxe". (BTW, é normal que aínda pareza embarazada despois de dar a luz.)

Aínda que a experiencia de Scott non se axustaba ás expectativas dos demais, ela sentiu un inmenso aprecio polo seu corpo independentemente. "Á esquerda, non me decepcionou ... nin estaba triste por non estar á altura das expectativas que moita xente tiña sobre min", escribiu. "De feito, era o contrario. Estaba feliz, orgulloso e con corpo positivo". (Relacionado: Esta nai de trillizos de FIV comparte por que ama o seu corpo posparto)

A nai por primeira vez compartiu como podería sentir o contrario facilmente se puxera presión sobre si mesma para que se axuste ás expectativas irreais que supón a perda de peso posparto.

"Imaxina se fose duro comigo mesmo, comera as miñas emocións, odiaba o corpo que me deu unha fermosa filla ou tentase estar á altura do que pensaba que todos esperaban de min? Non creo que estivese onde estou hoxe. Levaríame a sensación de que fallara a min mesmo e a todos os que me seguían. Levaría ao autosabotaxe e quizais estaría atascado por non pensar que merecía o amor propio ", explicou. (Relacionado: Katie Willcox quere que recordes que perder peso do bebé leva tempo)

Continuando a súa publicación, Scott dixo que o aspecto máis importante de calquera viaxe posparto é "a forma en que falamos a nós mesmos".

"Quero que saibas que o teu corpo posparto é notable", escribiu. "Para min, aprecio as miñas marcas de tigre, as coviñas que me quedaron nas meixelas do botín, a miña barriga que se expande máis que nunca cando coma e a nova pel na que estou."

"A viaxe de cada un parece diferente e cada nai ten o seu propio camiño único ~ así que non comparemos o noso capítulo 1 ou 3 co capítulo 30 doutra persoa", engadiu Scott. "Se te sentes caído ou derrotado, quero que saibas que está ben.Comeza con isto: a amabilidade. Todo o que lle dis ao teu corpo é importante porque é escoitar." (Relacionado: CrossFit Mom Revie Jane Schulz quere que ames o teu corpo posparto tal e como é)

Para rematar a súa publicación, Scott compartiu un xeito sinxelo de comezar a ser fácil contigo mesmo e practicar o amor propio.

"Empeza con" Son fermosa. Son capaz. Son digno dos meus obxectivos e soños. Estou exactamente onde necesito estar hoxe. Podo facelo. Son amado. E estou moi agradecido por este corpo, o meu corazón latexando e a miña fermosa mente", escribiu. "Cada decisión que tomes, tómaa con amor propio... porque o mereces".

Revisión de