Demi Lovato abriuse sobre a presión que sentía pasar horas facendo exercicio

Contido

• Revisión de

Demi Lovato deixou claro que prefire deixar que os seus fans participen dos retos aos que se enfronta antes que ocultalos. Teasers para o seu próximo documental, Bailando co demo, revelan que entrou en detalles da súa sobredose case mortal para a película. E nunha entrevista para GlamourNa portada de marzo, Lovato compartiu novos detalles sobre como o seu trastorno alimentario afectou a súa mentalidade, especialmente no que respecta ao exercicio.

En 2017, Lovato falou aos fans sobre o progreso que fixo na recuperación da bulimia. Á mesma hora, o seu adestrador, Jay Glazer, propietario do Unbreakable Performance Center de L.A., compartiu que Lovato comezara a pasar varias horas no ximnasio, seis días á semana. Na superficie, parecía que o ximnasio converteuse nun "refuxio seguro" para Lovato, dixo Glazer Persoas nunha entrevista naquel momento. Pero, con retrospectiva, contou Lovato Glamour que agora se decata de que se "transformou completamente en" modo bestia ", poñendo horas no ximnasio e abrazando o ideal da sociedade de ser unha estrela pop perfecta e sobria". Lovato explicou que, retrospectivamente, cre que exudaba confianza, que en verdade lle faltaba. "Estaba emocionada de estar nun lugar cómodo do meu corpo para mostrar máis pel, pero o que me estaba facendo era tan pouco saudable", dixo. Glamour. "Era dun lugar de:" Traballei moi duro morrendo de fame e seguindo esta dieta e vou amosar o meu corpo nesta sesión de fotos porque o merezo ". (Relacionado: Demi Lovato di que esta técnica axudoulle a renunciar ao control sobre os seus hábitos alimentarios)

Lovato falou anteriormente sobre como se decatou de que tiña unha relación pouco saudable co exercicio físico de Ashley Graham Pretty Big Deal podcast. Durante o episodio, o cantante destacou a importancia de ter un sistema de apoio mentres se recuperaba dun trastorno alimentario. "Cando non tes xente que lles guste, coñece os signos que te rodean, creo que o que realmente necesitaba era alguén que dixese:" Ei, creo que quizais queiras botar unha ollada ao moito que estás traballando ", dixo a Graham durante o episodio de podcast.

A cantante celebrou recentemente o feito de ter reducido os adestramentos. "Xa non fago máis exercicio", escribiu nunha publicación de Instagram sobre as formas en que agora rexeita a cultura da dieta. "Esta é unha experiencia diferente. Síntome cheo, non de comida, senón de sabedoría divina e orientación cósmica". (Relacionado: O movemento contra a dieta non é unha campaña contra a saúde)

Aínda que a perspectiva xeral de Lovato sobre os adestramentos cambiou, aínda participa nunha forma de exercicio coa que seguiu ao día durante anos. Lovato compartiu o seu amor polo jiu-jitsu e atribuíu á arte marcial mixta que a axudou a sentirse empoderada. (Relacionado: Demi Lovato ten algúns comentarios para os inimigos que din que este loitador MMA é "só un modelo IG")

Lovato volveu deixar claro que a súa viaxe cara a unha relación saudable coa alimentación e o exercicio tivo os seus reveses. As súas últimas observacións lembran que, aínda que o exercicio pode definitivamente beneficiar a súa saúde, máis non sempre é mellor.

Se estás loitando cun trastorno alimentario, podes chamar gratuíto á Liña Nacional de Axuda para Trastornos Alimentarios ao (800)-931-2237, falar con alguén en myneda.org/helpline-chat ou enviar un mensaje de texto a NEDA ao 741-741 para Apoio á crise 24/7.

Revisión de