9 incribles beneficios do cravo (e como usalos)

Contido

• 1. Loita contra as infeccións
• 2. Prevén o cancro
• 3. Diminuír a dor
• 4. Manter afastados os mosquitos e outros insectos
• 5. Estimula o desexo sexual
• 6. Loitar contra o mal alento
• 7. Facilita a dixestión
• 8. Mellora a curación
• 9. Relaxa os músculos e combate a fatiga
• Como usar o cravo
• Coidados especiais

O cravo ou cravo, chamado cientificamente Syzygium aromaticus, ten unha acción medicinal útil para combater a dor, as infeccións e incluso axuda a aumentar o apetito sexual, e pódese atopar facilmente en supermercados e droguerías en pequenos paquetes, cun prezo entre 4 e 20 reais. Ademais, o seu aceite esencial aínda se pode atopar nas tendas de alimentos naturais.

Os cravos, ademais de ter propiedades medicinais, tamén son unha importante fonte de nutrientes, como a vitamina A, a vitamina E e o betacaroteno.Pódese usar na súa forma natural para enriquecer os alimentos, ou en forma de cremas e aceites, que seleccionan algunhas propiedades, por exemplo en cosméticos.

Os principais beneficios para a saúde dos cravos son:

1. Loita contra as infeccións

Pola súa acción antimicrobiana, os cravos pódense empregar para combater infeccións causadas por algúns tipos de bacterias, especialmente estafilococos e E. coli, ou por fungos, pola súa acción antifúngica. Esta acción parece estar ligada á presenza de eugenol, salicilato de metilo, kaempferol, ácido gálico e ácido oleanólico na súa composición.

Estes compoñentes parecen desnaturalizar as proteínas que reaccionan coa membrana celular bacteriana, cambiando a súa permeabilidade e evitando que sigan desenvolvéndose e multiplicándose.

2. Prevén o cancro

Os cravos tamén teñen unha alta concentración de compostos fenólicos, o que lles confire unha potente acción antioxidante, protexendo o corpo contra enfermidades crónicas graves, como o cancro, xa que combate os radicais libres que provocan o envellecemento dos tecidos do corpo.

3. Diminuír a dor

O eugenol é un dos compoñentes máis recoñecidos do cravo que, debido a que foi ben estudado, leva varios anos empregándose en odontoloxía para reducir a dor e a inflamación causadas polos tratamentos dentais.

Segundo varios estudos, este efecto prodúcese debido á supresión de prostaglandinas e outros mediadores da inflamación, así como á depresión dos receptores sensibles implicados na sensación de dor.

4. Manter afastados os mosquitos e outros insectos

O aceite de cravo contén un aroma que repele aos insectos, porque o seu característico cheiro lles resulta desagradable. Só tes que esmagar algúns dentes e deixalos nun prato sobre a mesa para manter afastadas as moscas da froita, por exemplo. Engadir uns cravos nunha laranxa ou nun limón tamén é un bo xeito de evitar as moscas e os mosquitos.

Outro xeito sinxelo de usar este poder natural é mercar produtos a base de aceite de cravo, como as velas, por exemplo.

5. Estimula o desexo sexual

O extracto de cravo é un excelente remedio caseiro contra a impotencia sexual porque aumenta a libido debido ás súas propiedades afrodisíacas.

6. Loitar contra o mal alento

Como ten boas propiedades antisépticas e aromáticas naturais, os cravos pódense usar como unha opción natural para mellorar o mal alento. Para iso, só mastica 1 cravo para notar os seus efectos aromáticos na boca. O té de cravo de lavar tamén é unha boa solución para combater o mal cheiro.

7. Facilita a dixestión

Tamén mellora a dixestión e axuda a controlar a diarrea activando encimas que axudan ao estómago e aos intestinos. Ademais, tamén combate as flatulencias, sendo especialmente indicado para consumirse en forma de té despois dunha comida que conteña fabas negras, brócoli ou coliflor, por exemplo.

8. Mellora a curación

Cando se usa directamente sobre a pel, o aceite de cravo ou un produto a base de plantas a base de cravo aínda facilita a curación, reduce a inflamación e a irritación debido á súa acción antiséptica. Esta é unha boa opción para combater pequenas fisuras anales, por exemplo.

9. Relaxa os músculos e combate a fatiga

O aceite de cravo axuda a relaxar os músculos e pódese usar en aceites de masaxe. Polo seu característico aroma tamén é unha boa opción para combater a fatiga e a melancolía, mellorando a disposición para as actividades do día a día.

Un xel de herbas a base de cravo é un gran analgésico que se pode usar nos músculos en caso de contusións, por exemplo.

Como usar o cravo

Os cravos pódense consumir en bolos, pans, sobremesas e caldos, pero as súas propiedades úsanse mellor en forma de tés, que son excelentes cando se elaboran xunto con canela, limón ou xenxibre.

• Para o té: Poña 10 g de cravo nunha tixola con 1 litro de auga e ferva a ferver uns 15 minutos. Despois déixeo arrefriar, cóase e leva ata 3 veces ao día.
• Po: Tomar de 200 a 500 mg diluídos en auga, 2 ou 3 veces ao día;
• Aceite esencial: Aplique 2 ou 3 gotas sobre unha bola de algodón e aplique ás zonas desexadas.

Pódense atopar preparados a base de plantas como cremas ou xeles que conteñan cravo nas tendas de alimentos naturales e nas farmacias de manipulación.

Comprobe a receita do desodorante natural con cravo para o corpo.

Coidados especiais

Os cravos están contraindicados no embarazo, na lactancia materna e para nenos menores de 6 anos, xa que non hai estudos dos seus efectos nestes grupos. Tampouco se recomenda en caso de gastrite ou úlcera.

Os cravos poden causar irritación da pel e da mucosa dixestiva dalgunhas persoas máis sensibles, polo que debe usarse, preferentemente, coa indicación do herborista.

Os cravos teñen unha substancia chamada eugenol que retarda a coagulación do sangue, polo que o té de cravo e o seu extracto seco non se deben empregar 2 semanas antes da cirurxía programada.