Tratamentos complementarios para o asma alérxico: funcionan?

Contido

• ¿Funcionan as terapias complementarias para o asma?
• Exercicios de respiración
• Acupuntura
• Suplemento dietético e herbario
• Evite os disparadores para evitar ataques de asma
• A comida para levar

Visión xeral

O asma alérxico é un tipo de asma desencadeado pola exposición a certos alérxenos, como o pole, os ácaros e a caspa de mascotas. Representa aproximadamente o 60 por cento de todos os casos de asma nos Estados Unidos.

A maioría dos casos de asma alérxica pódense controlar con medicamentos diariamente prescritos e inhaladores de rescate. Pero moita xente tamén está interesada nas terapias complementarias.

As terapias complementarias son enfoques e remedios alternativos fóra dos medicamentos e tratamentos con receita estándar. A asma pode ser unha condición que pon en risco a vida, polo que nunca se debe tratar só con terapias complementarias. Se estás interesado en probar unha terapia complementaria, asegúrate de falar primeiro co teu médico.

As terapias complementarias para o asma poden incluír exercicios de respiración, acupuntura, herbas e outros suplementos. Siga a ler para saber máis sobre se estas terapias ofrecen beneficios para as persoas que viven con asma alérxica.

¿Funcionan as terapias complementarias para o asma?

Os informes de que non hai probas suficientes para apoiar o uso de terapias complementarias para o asma.

Noutras palabras, baseándose na investigación realizada ata o momento, hai pouca ou ningunha evidencia de que funcionen. É o caso de todas as terapias complementarias máis comúns, incluíndo acupuntura, exercicios de respiración, herbas e suplementos dietéticos.

Non obstante, a Clínica Mayo suxire que son necesarios máis estudos antes de que os investigadores poidan dicir con certeza que as terapias complementarias non proporcionan ningún beneficio. Tamén observan que algunhas persoas informaron de sentirse mellor despois de usar certas opcións, como exercicios de respiración.

Algunhas persoas queren probar enfoques complementarios porque pensan que os tratamentos con receita médica non son seguros. De feito, os medicamentos con receita estándar para o asma probáronse por seguridade. Tamén son moi eficaces para tratar os síntomas do asma.

Por outra banda, algunhas terapias complementarias non son seguras e non se demostra que melloren os síntomas. Precísase máis investigación sobre seguridade e eficacia.

Lembre, se está interesado en probar un enfoque complementario, fale primeiro co seu médico. Algunhas terapias complementarias teñen riscos. Tamén poden interactuar con medicamentos sen receita médica e sen receita médica.

Exercicios de respiración

Utilizáronse certas técnicas de respiración para tratar de mellorar os síntomas do asma, axudar a regular a respiración e reducir o estrés. Por exemplo, a reciclaxe respiratoria, o método Papworth e a técnica Buteyko son enfoques probados habitualmente.

Cada método implica prácticas específicas de respiración. O obxectivo é mellorar o control da respiración, promover a relaxación e reducir os síntomas do asma.

Os Institutos Nacionais de Saúde observan unha tendencia recente que suxire que os exercicios de respiración poden mellorar os síntomas do asma. Pero aínda non hai probas suficientes para sabelo con certeza.

A Clínica Mayo sinala que os exercicios de respiración son fáciles e poden aumentar a relaxación. Pero, para as persoas con asma alérxica, os exercicios de respiración non deterán a reacción alérxica que leva aos síntomas. Isto significa que usar estas terapias durante un ataque de asma non deterá o ataque nin reducirá a súa gravidade.

Acupuntura

A acupuntura é unha terapia complementaria. Durante o tratamento, un acupuntor adestrado coloca agullas moi finas en lugares específicos do corpo. Hai poucas evidencias de que mellore os síntomas do asma, pero pode que o resulte relaxante.

Un pequeno xornal do Journal of Alternative and Complementary Medicine descubriu que a acupuntura pode axudar a mellorar a saúde xeral e a calidade de vida das persoas con asma alérxica. Necesítase máis investigación para establecer calquera beneficio claro.

Suplemento dietético e herbario

Algúns investigadores teñen a hipótese de que as vitaminas C, D e E, así como os ácidos graxos omega-3, poden mellorar a saúde dos pulmóns e reducir os síntomas alérxicos de asma. Non obstante, a investigación ata o momento non mostrou ningún beneficio por tomar estes suplementos.

Algúns medicamentos contra o asma teñen compoñentes relacionados cos ingredientes que se atopan nos suplementos a base de plantas. Pero os medicamentos póñense a proba de seguridade e eficacia. Os remedios a base de plantas, por outra banda, mostran poucas probas de beneficios.

Un suplemento que as persoas con asma alérxica precisan evitar é a xelea real. É unha substancia segregada polas abellas e un popular suplemento dietético. A xelea real estivo relacionada con graves ataques de asma, problemas para respirar e incluso con choque anafiláctico.

Evite os disparadores para evitar ataques de asma

A medicación pode axudarche a controlar o asma alérxico no día a día. Outro aspecto importante do seu plan de tratamento é evitar o disparador. Tomar medidas para evitar os alérgenos que desencadean o seu asma reduce o risco de sufrir un ataque de asma.

Podes rastrexar os teus síntomas e desencadeantes co tempo para buscar patróns. Tamén é importante ver a un alergólogo para asegurarte de identificar os desencadenantes.

Algúns dos desencadeantes de asma alérxicos máis comúns inclúen:

• pole
• ácaros do po
• caspa de mascota
• fume de tabaco

Considere usar un diario para rastrexar os desencadenantes coñecidos ou sospeitosos, xunto cos seus síntomas. Asegúrese de incluír información sobre os seus entornos e actividades. É posible que queiras anotar o tempo, a calidade do aire, os informes de pole, os encontros con animais e os alimentos que consumiches.

A comida para levar

Hai pouca ou ningunha evidencia científica que avale o uso da maioría das terapias complementarias para o asma. Algunhas persoas informan que atopan útiles técnicas como exercicios de respiración. Se atopas unha terapia complementaria relaxante, pode mellorar a túa calidade de vida, aínda que non trate os síntomas do asma.

É vital falar co seu médico ou alergólogo antes de probar calquera nova terapia, incluídas as complementarias. Algunhas terapias alternativas son arriscadas ou poden interactuar cos medicamentos que tome.

As terapias complementarias nunca deben substituír o seu plan de tratamento convencional. A mellor e máis segura forma de controlar o asma alérxico é seguir o seu plan de tratamento e evitar os alérgenos que desencadean os seus síntomas.