Como usar 30 infusións para perder peso

Contido

• Como prepararse
• Beneficios
• Contraindicacións
• Vexa tamén como usar berinjela para adelgazar e reducir o colesterol.

Para perder peso usando 30 tisanas, debes consumir de 2 a 3 cuncas desta bebida diariamente en diferentes momentos; é importante esperar polo menos 30 minutos antes ou despois das comidas para beber o té.

Esta bebida debe tomarse durante 20 días seguidos, dando un descanso de 7 días e comezando o seguinte tratamento. Cando se usa en forma de cápsulas, debe tomar 2 cápsulas de té ao día, preferentemente segundo a guía do médico ou nutricionista.

Como prepararse

O té de 30 plantas debe prepararse seguindo a proporción de 1 cucharadita de herbas por cada cunca de té. Débese botar auga ao comezo do ferver sobre as follas das herbas e cubrir o recipiente de 5 a 10 minutos. Pasado ese tempo, coamos a preparación e bebémola fría ou quente, sen engadir azucre.

Ademais de beber té, é importante lembrar que para acelerar a perda de peso tamén se debe facer actividade física frecuente e unha dieta saudable, rica en froitas, verduras, boas graxas e alimentos integrales e baixa en doces e graxas. Vexa un exemplo de dieta rápida e saudable para adelgazar.

Beneficios

O té de herbas 30 trae beneficios para a saúde segundo as plantas medicinais da súa composición, normalmente ten accións no corpo como:

• Retención de fluídos de combate;
• Mellorar o tránsito intestinal;
• Acelerar o metabolismo;
• Diminuír o apetito e mellorar a dixestión;
• Reduce o inchazo e os gases intestinais;
• Mellorar o sistema inmunitario;
• Desintoxicar o corpo;
• Actúa como antioxidante.

A composición de 30 té de herbas varía segundo o fabricante, pero adoita estar composta polas seguintes plantas medicinais: té verde, hibisco, toxos, guaranas, mate verde e froitas como mazá, amorodo, uva, mango e papaya.

Contraindicacións

O té de herbas está contraindicado en casos de presión arterial baixa, tratamento contra o cancro, depresión, gastrite, infeccións intestinais, embarazo, lactancia materna e uso de medicamentos para a presión arterial alta e o adelgazamento.

Ademais, este té tampouco se debe usar durante longos períodos de tempo e recoméndase o seu uso durante un máximo de 2 meses. Isto débese a que o exceso de herbas pode causar problemas como malabsorción intestinal, problemas hepáticos, insomnio, cambios de humor e mal funcionamento da tiroide.

Vexa tamén como usar berinjela para adelgazar e reducir o colesterol.