Como tratar un moretón

Contido

• Síntomas
• Diagnóstico
• Tratamentos
• Cando ver a un médico
• Prevención
• O punto de partida

As contusións, tamén chamadas contusións, no trasero non son tan infrecuentes. Este tipo de lesións normalmente leves ocorren cando un obxecto ou outra persoa entra en contacto con forza coa superficie da pel e lesiona músculos, diminutos vasos sanguíneos chamados capilares e outros tecidos conxuntivos debaixo da pel.

As contusións son especialmente comúns se practicas algún tipo de deporte que (literalmente) che pode golpear no traseiro, como:

• fútbol
• fútbol
• hóckey
• béisbol
• rugby

Tamén podes obtelos facilmente se:

• senta demasiado forte
• golpéache a tope con forza coa man de alguén ou con outro obxecto
• topar cunha parede ou moble cara atrás ou cara aos lados
• obtén un tiro cunha agulla grande no traseiro

E como a maioría das outras contusións, normalmente non son tan graves. Probablemente teñas contusións por todo o corpo ao longo da túa vida, algunhas das cales podes mirar e pensar: Como chegou iso?

Pero cando é un hematoma só un hematoma e cando paga a pena falar co seu médico? Entremos nos detalles.

Síntomas

O punto vermello, azulado e amarelento tenro ou doloroso cun bordo claro ao redor que o distingue da pel circundante é o síntoma máis visible dunha contusión.

O sangrado capilar é o que provoca a cor azul avermellada da maioría das contusións. Os danos musculares ou doutros tecidos adoitan causar sensibilidade ou dor ao redor do moretón ao tocalo.

Na maioría das veces, estes son os únicos síntomas que notarás e a contusión desaparecerá por si mesma en poucos días. As contusións máis graves ou que cubran unha gran área de pel poden tardar máis en curarse, especialmente se segues recibindo golpes nesa zona.

Outros posibles síntomas de contusións inclúen:

• tecido firme, inchazo ou un vulto de sangue recollido debaixo da zona do moratón
• dor leve cando camiña e presiona a nádega magullada
• tensión ou dor ao mover a articulación da cadeira próxima

Normalmente, ningún destes síntomas require unha visita ao seu médico, pero se cre que a súa contusión pode ser un síntoma dunha lesión ou enfermidade máis grave, consulte co seu médico para que se diagnostique.

Diagnóstico

Consulte co seu médico de inmediato se lle preocupa unha contusión ou os seus síntomas despois dunha lesión.

Na maioría dos casos, unha contusión non é motivo de preocupación, pero se os síntomas non desaparecen por si mesmos ao cabo duns días ou empeoran co paso do tempo, pode que necesite atención médica inmediata.

O seu médico comezará realizando un exame físico completo de todo o seu corpo, incluída a área magullada, en particular, para buscar signos de lesións graves.

Se ao seu médico lle preocupa que poida ferir tecidos arredor da área machucada, tamén poden usar tecnoloxías de imaxe para obter unha visión máis detallada da zona, como:

• Tratamentos

  Trátase dun golpe típico de nádegas. Comece co método RICE para manter a dor e o inchazo:

  • Descansa. Deixar de facer todo o que te causou contusións, como practicar deporte, para evitar que teñas máis contusións ou exercer aínda máis os músculos ou tecidos danados. Se é posible, use acolchado ao redor da súa nádega para evitar calquera contacto violento ou traumático.
  • Xeo. Fai unha compresa fría envolvendo unha bolsa de xeo ou unha bolsa de verduras conxeladas nunha toalla limpa e colocándoa suavemente sobre o moretón durante 20 minutos.
  • Compresión. Envolve unha venda, cinta médica ou outro material de envoltura limpo con firmeza pero suavemente ao redor da contusión.
  • Elevación. Levante a zona ferida por encima do nivel do seu corazón para evitar que o sangue se acumule. Isto é opcional para unha contusión no traseiro.

  Continúa usando este método varias veces ao día, 20 minutos á vez, ata que a dor e o inchazo xa non te molesten. Substitúe as vendas polo menos unha vez ao día, como cando se baña ou se ducha.

  
  

  Aquí tes algunhas outras formas de tratar unha contusión e os seus síntomas:

  • Toma unha medicación para aliviar a dor. Os antiinflamatorios non esteroides (AINE), como o ibuprofeno (Advil), poden facer máis soportable calquera dor que o acompaña.
  • Aplique calor. Podes usar unha compresa quente unha vez que a dor inicial e o inchazo diminuíron.

  • Cando ver a un médico

    Consulte co seu médico de inmediato se experimenta algún dos seguintes síntomas:

    • adormecemento ou perda de sensación no traseiro ou nunha ou nas dúas pernas
    • perda parcial ou total da capacidade de mover as cadeiras ou as pernas
    • incapacidade para soportar o peso nas pernas
    • dor intensa ou aguda no traseiro, nas cadeiras ou nas pernas, estea ou non en movemento
    • sangrado externo intenso
    • dor ou molestias abdominais, especialmente se van acompañadas de náuseas ou vómitos
    • unha mancha de sangue violácea ou púrpura que aparece sen lesións

    Siga as instrucións do seu médico sobre o regreso a practicar deportes ou outras actividades físicas despois dunha contusión ou lesión na traseira. Volver á acción demasiado rápido pode causar novas lesións, especialmente se os músculos ou outros tecidos non se curaron completamente.

    Prevención

    Tome algunhas das seguintes medidas para evitar que se produzan contusións e outras lesións no traseiro:

    • Protexete. Use roupa protectora ou outro equipo de protección cando practique deportes ou outras actividades que poidan golpealo no traseiro.
    • Estea seguro cando xogas. Non fagas movementos atrevidos nin arriscados durante un xogo nin estea activo se non hai nada que rompa a túa caída, como acolchado no chan.

    O punto de partida

    As contusións traseiras normalmente non son un asunto serio. As contusións pequenas e menores deberían comezar a desaparecer nuns días por si soas e as contusións máis grandes poden tardar máis dun par de semanas en curarse completamente.

    Consulte co seu médico o antes posible se nota algún síntoma anormal, como adormecemento, formigamento, perda do rango de movemento ou sensación ou se os síntomas non desaparecen por si mesmos. O seu médico pode diagnosticar calquera lesión ou condición subxacente que poida afectar o seu moratón.