Os mellores blogs de saúde masculina de 2020

Contido

• Mark's Daily Apple
• HomesAlive
• Falar sobre a saúde dos homes
• The Good Men Project
• A clínica Turek
• Saúde masculina
• Instituto Gapin
• O home de todos os días
• Saúde masculina de labirinto
• A Ballsy Sense of Tumor
• L'Homme Noir
• O proxecto Black Health Health
• Henry Health

Non sempre é doado facer exactamente o que debes facer - {textend} e non debes - {textend}. Hai demasiada información, tempo insuficiente e moitos consellos que poden non adaptarse ao seu estilo de vida.

Buscar o que mellor che funciona: {textend} cando se trata de fitness, comida, nutrición, control do estrés, sexo, envellecemento, saúde intestinal e saúde cerebral, {textend} é moito máis sinxelo cando sabes onde buscar.

Por iso reunimos os mellores blogs orientados á saúde dos homes. Con información clara, consellos prácticos e consellos que animan aos lectores a converterse nos seus propios defensores da saúde, estes son os principais recursos para informar e inspirar.

Mark's Daily Apple

Unha gran cantidade de publicacións de blog de mergullo profundo centradas na nutrición, a perda de peso, os adestramentos e o estilo de vida xeral para homes - {textend} especialmente homes maiores - {textend} que buscan afinar a súa saúde e benestar para manter e mellorar a súa saúde. O blog é o bebé de Mark Sisson, un defensor camiñante e falante dun estilo de vida paleo / primordial. Ponse énfase na elección dos alimentos adecuados, os tipos de movemento e os cambios de estilo de vida para fomentar impactos positivos significativos sobre a saúde e o benestar.

HomesAlive

Persoas expertas, exercicios e consellos para tratar problemas de ira, estrés e saúde - {textend} incluída a "menopausa masculina" - {textend} dun xeito produtivo e non tóxico. O sitio é especialmente bo para axudar aos homes a xestionar o estrés e outros desafíos emocionais e a afastarse de enfoques menos saudables para o benestar. Fai un bo traballo filtrando a auga do baño sucia sen tirar ao bebé masculino.

Falar sobre a saúde dos homes

Este blog ofrece información xeral sobre saúde e benestar dos homes a través da lente de ensinar aos nosos fillos enfoques funcionais para o benestar físico, mental e emocional. É un gran recurso para homes - {textend} independentemente da idade que teñan os seus fillos - {textend} traballando para equilibrar a saúde persoal e o autocoidado coas esixencias dunha paternidade atenta.

The Good Men Project

Este é un sitio para homes preparados para ir máis alá da "masculinidade tóxica" e abrazar un enfoque máis holístico e aberto ao benestar e ás relacións. Está cheo dunha gran variedade de artigos sobre como os homes poden mellorar a súa saúde e conexión, incluíndo temas como cuestións de xénero, crianza, benestar xeral e incluso política. Non deixes que isto che moleste, aínda que - {textend} son a saúde primeiro, a política un segundo distante.

A clínica Turek

Os homes con preocupacións sobre a súa saúde sexual, que van desde a fertilidade á disfunción eréctil ata o envellecemento, atoparán artigos dirixidos á investigación sobre cuestións específicas de saúde e rendemento sexual dos homes, incluído o que podes facer para mellorar a situación. Este é un excelente exemplo de como os homes poden aprender a sintonizar todo o ruído sobre a sexualidade e as expectativas - {textend} e ter o poder de aprender máis sobre os seus propios corpos.

Saúde masculina

Este é o compoñente en liña da omnipresente revista Men's Health. Aborda cuestións como o deporte, a sexualidade, os suplementos e o cancro testicular. Atoparás artigos informativos con fortes introduccións a estes e moitos outros temas. É un excelente punto de partida para todo o que estiveses preguntando ou preocupado.

Instituto Gapin

A doutora Tracy Gapin adopta un enfoque familiar para o benestar, destacando que a boa saúde é tanto sobre os teus seres queridos como sobre ti. As publicacións do blog cubren temas que van desde dietas de moda ata o cancro de próstata. Se non tes tempo para ler, podes escoitar a súa biblioteca de podcasts que aborda de xeito completo os temas de saúde.

O home de todos os días

En vez de centrarse exclusivamente na saúde, esta revista en liña para mozos, xeniais e de moda ofrece unha mestura de todas as cousas de moda, fitness e estilo de vida. O sitio ten un toque de moda que atrae a moita audiencia desde o seu lanzamento en 2012. A sección de Saúde e fitness está chea de consellos para o adestramento do ximnasio, recensións de produtos e información sobre os últimos aparellos de fitness.

Saúde masculina de labirinto

Os homes que teñen dúbidas sobre a súa saúde sexual e reprodutiva atoparán información médica dun equipo de expertos liderado polo doutor Michael A. Werner, FACS, un urólogo certificado polo consello. Enfermeiros practicantes, adestradores persoais e educadores en saúde sexual completan o equipo e ofrecen información sobre todo, desde a disfunción do chan pélvico ata o posible vínculo entre a produción de cinc e testosterona.

A Ballsy Sense of Tumor

O blog persoal de Justin Birckbichler sobre a súa historia de cancro testicular é perspicaz, pero a miúdo chistoso. Este blog foi creado para promover máis conciencia sobre a saúde dos homes, especialmente o cancro testicular. Atoparás ligazóns aos recursos para a saúde dos homes, así como un produto de sensibilización sobre o cancro.

L'Homme Noir

L'Homme Noir descríbese a si mesmo como unha guía para o home negro do século XXI. Ofrece comentarios sobre acontecementos actuais, relacións, moda, artigos tecnolóxicos e finanzas, dirixidos especificamente a homes de cor milenarios. Non esperes o lugar común aquí. Atoparás pezas exclusivas e pensativas sobre o que significa ser home ou como os estereotipos interpretan mal os puntos fortes e as características dos homes negros. O blog pretende axudar a que os lectores sexan "homes mellores e máis intelixentes".

O proxecto Black Health Health

Existen relativamente poucas investigacións e datos sobre a saúde dos homes negros nos Estados Unidos. O proxecto Black Health Health pretende cambialo a través da Enquisa de saúde dos homes negros. O proxecto busca 10.000 participantes negros para discutir a súa saúde e experiencias sociais na enquisa. Os achados axudarán a identificar que estratexias poden abordar as disparidades raciais na saúde que afectan aos homes negros de todo o país.

Henry Health

Henry Health é unha startup de tecnoloxía de saúde mental que se lanzou en 2018 para facer a saúde mental accesible e conveniente para as minorías dos Estados Unidos. Fundada por Oliver Sims e Kevin Dedner, ofrece teleterapia culturalmente sensible, que é unha terapia realizada virtualmente usando varias tecnoloxías. Henry Health ten previsto desenvolver unha rede de comunidades en liña onde poidas xuntarte a través da tecnoloxía con persoas que teñan experiencias similares. Podes atoparte en liña, comunicarte, usar recursos e ter acceso á terapia.

Se tes un blog favorito ao que queres nomear, envíanos un correo electrónico a [email protected].