Cal é o tempo medio do maratón?

Contido

• Revisión de

A corredora Molly Seidel clasificouse recentemente para os Xogos Olímpicos de Tokio 2020 mentres corría o seu primeiro maratón nunca! Rematou a distancia de maratón nas probas olímpicas de Atlanta en 2 horas 27 minutos e 31 segundos, o que significa que promedió un ritmo de 5: 38 minutos. Cue caída de mandíbula colectiva. (Máis sobre isto: esta corredora clasificouse para os Xogos Olímpicos despois de completar o seu primeiro maratón * Nunca *)

Obviamente, o tempo de Seidel é bastante atípico para unha virxe maratón. Para conseguir un posto nos Xogos Olímpicos, Seidel (que é un corredor profesional) tivo que rematar moi por debaixo do tempo medio para un maratón completo. Clasificouse para as probas olímpicas para o maratón cun anterior a metade tempo de maratón de 1:10:27, logo gañou un dos tres postos nos Xogos Olímpicos ao quedar segundo nas probas. Si, alguén realizou o curso incluso máis rápido aínda.

Se iso soa moi rápido, é.

A media corredora de maratón recreativa remata case o dobre do tempo que tardou Seidel en rematar nas probas, segundo os datos recollidos en RunRepeat e World Athletics (anteriormente a Asociación Internacional de Federacións de Atletismo). Para o seu primeiro informe sobre datos de carreira, The State of Running 2019, RunRepeat tirou de máis de 107 millóns de resultados de carreiras de todo o mundo entre 1986 e 2018. Só incluía corredores de recreo, omitindo os resultados de atletas de elite, para evitar distorsionar os números . Os resultados? O tempo medio de maratón en todo o mundo en 2018 foi de 4:32:29. Para disipalo aínda máis, en 2018 o tempo medio de maratón masculino foi de 4:52:18 e o tempo medio de maratón feminino dese mesmo ano foi de 4:48:45.

Dalgún xeito, a pesar desas impresionantes figuras, segundo o informe, os corredores nunca foron máis lento. Un gráfico de liñas mostra que o tempo medio de maratón ten unha tendencia á alza desde 1986, cando era 3:52:35. (Relacionado: o que aprendín a correr como muller en 10 países diferentes)

Se che interesa unha mirada máis micro sobre o rápido que corre a maioría da xente, o informe tamén compara o ritmo medio ou o tempo que tardas en percorrer unha milla determinada. O ritmo medio masculino para un maratón completo foi de 6:43 por quilómetro (aproximadamente 10:48 por milla) e o ritmo medio das mulleres foi de 7:26 (11:57 por milla). Rápido!

En comparación, segundo o ano 2018 de Strava en deporte, o ritmo medio de quilómetros para os corredores que utilizaban a súa aplicación en 2018 foi de 9:48, cunha media de 10:40 en mulleres e unha media de 9:15 en homes. Estes achados teñen en conta as carreiras de todas as duracións cargadas por corredores principiantes ata avanzados.

O estado de carreira de RunRepeat, que tamén incluía estatísticas de 5Ks, 10Ks e medio maratón, ofrece unha visión interesante máis alá dos tempos de finalización medios. En 2018, houbo máis corredoras femininas que masculinas por primeira vez na historia: o 50,24 por cento dos corredores, para ser exactos. (Relacionado: O calendario de adestramento do maratón de 12 semanas para corredores intermedios)

Outro dato interesante: os motivos das persoas para inscribirse nas carreiras poden estar cambiando. Nunha publicación que resume os descubrimentos, o investigador principal Jens Jakob Andersen sinalou que os tempos de finalización son cada vez máis lentos, a xente que viaxa para ir ás carreiras aumentou e menos persoas corren carreiras nos aniversarios marcados. Xuntos, estes factores poderían suxerir un cambio de correr para a competición / logro a correr para a experiencia, escribiu Andersen. (Relacionado: Finalmente deixei de perseguir relacións públicas e medallas e aprendín a amar correr de novo)

Correr un maratón (¡carallo, só adestrar para un!) É impresionante independentemente de como medir ata o tempo medio de maratón. O corredor de maratón medio pode estar rematando ás 4:32:29, pero a persoa media nin sequera soñaría con afrontar 26,2 millas; recorda que a próxima vez que te atopes decepcionado polos números do teu reloxo intelixente.

Revisión de