Que é a abstinencia sexual, cando se indica e como afecta ao corpo

Contido

• Que pasa no corpo con abstinencia
• 1. Menor libido
• 2. Máis estrés
• 3. Diminución da autoestima
• 4. Non pode haber embarazo nin ETS
• 5. Mala circulación sanguínea
• 6. Pode haber fallos de memoria
• Cando se indica a abstinencia sexual

A abstinencia sexual é cando a persoa decide non manter contacto sexual por un período de tempo, por motivos relixiosos ou por necesidades de saúde debido a algún tempo de recuperación despois da cirurxía, por exemplo.

A abstinencia non é prexudicial para a saúde e pode ser recomendada polos médicos, como pode ocorrer en persoas que non están sans ou cando un dos socios non se sente cómodo por algún outro motivo. Este desexo sempre se debe respectar, pero é máis doado cumprir un período de abstinencia cando está solteiro ou cando foi a persoa a que tomou esa decisión. Cando a parella non se sente cómoda coa retirada, pode ser máis difícil xestionar os días sen relacións sexuais.

Que pasa no corpo con abstinencia

Se a persoa que xa comezou a vida sexual necesita pasar un período sen contacto íntimo, o que pode ocorrer inclúe:

1. Menor libido

Co paso do tempo, menos desexo sexual debería ter unha persoa porque durante o contacto íntimo as endorfinas libéranse ao torrente sanguíneo, dando unha sensación de benestar, e cando isto non se fai presente ou habitualmente a persoa acostúmase a ter os mesmos niveis de endorfinas. no sangue, sentíndose cómodo coa situación e, en consecuencia, teñen menos desexo sexual.

Normalmente os que teñen un contacto máis íntimo sempre teñen máis ganas de manter máis relacións sexuais porque os seus corpos producen máis esperma, no caso dos homes, con maior necesidade de liberación. Non obstante, despois dun período sen relacións sexuais, esta necesidade diminúe e a libido pode centrarse noutra área da vida, como o traballo ou os estudos, por exemplo.

2. Máis estrés

Estar máis dunha semana sen relacións sexuais pode aumentar os niveis de estrés e a forma de afrontar dificultades diarias. Os estudos demostran que as persoas que teñen relacións sexuais nunha relación emocional saudable sofren menos estrés e ansiedade e adoitan afrontar mellor os problemas que xorden. Así, é común que un período sen sexo se converta nun período de estrés emocional máis. Coñecer os síntomas do estrés físico e emocional.

3. Diminución da autoestima

Cando á parella non lle interesa o sexo é máis doado controlar os impulsos sexuais, pero cando só unha parella opta pola abstinencia, a outra pode sentirse desanimada e sufrir con baixa autoestima, sendo sempre sospeitoso de que a súa parella xa non o quere ou alguén máis está involucrado na relación. Non obstante, hai outras formas de amosar o amor e a mellor forma de resolver este tipo de conflitos é falar e aclarar os motivos que levaron á decisión de abstinencia sexual. Aquí tes algúns consellos para aumentar a autoestima.

4. Non pode haber embarazo nin ETS

De todas as formas de anticoncepción, a única que é 100% efectiva na prevención de embarazos non desexados é a abstinencia sexual, porque para estar embarazada é necesario o contacto pene-vaxina, que non ocorre durante a abstinencia. Ademais, outro beneficio da abstinencia é non estar infectado cunha enfermidade de transmisión sexual. En calquera caso, é posible evitar o embarazo e as ETS usando o preservativo cando se decide iniciar ou volver ao contacto sexual.

5. Mala circulación sanguínea

Un dos beneficios para a saúde do sexo é aumentar a circulación sanguínea, funcionando como un tipo de actividade ou esforzo físico, sendo beneficioso para o corazón. Así, absterse do sexo non ten este beneficio para a saúde, pero tampouco prexudica a circulación. Unha boa forma de solucionar este problema é comer alimentos saudables e facer exercicio regularmente. Aquí tes algúns exemplos de alimentos para mellorar a circulación sanguínea.

6. Pode haber fallos de memoria

Cando a persoa pasa máis tempo sen relacións sexuais, pode haber pequenos lapsos de memoria, pola mesma razón que a anterior, xa que non hai situacións que favorezan a circulación.Non obstante, isto pódese solucionar practicando actividade física con regularidade. Consulte algúns remedios caseiros para mellorar a memoria.

Cando se indica a abstinencia sexual

Ademais da decisión persoal de escoller a abstinencia sexual para a vida ou por un período de tempo, a medicina pode indicar a abstinencia en casos como:

• Para recuperarse dunha cirurxía cardíaca ou na rexión pélvica ou xenital;
• Despois do parto para que os tecidos lesionados poidan recuperarse;
• Durante o tratamento de enfermidades de transmisión sexual;
• Antes de realizar exames xinecolóxicos ou probas de esperma;
• Recuperarse emocionalmente tras a perda dun ser querido ou o diagnóstico dunha enfermidade incurable, por exemplo.

Durante o período de abstinencia sexual, unha boa saída pode ser a masturbación que pode realizarse soa ou en parella. Coñece os beneficios da masturbación para a saúde das mulleres.

Cando a persoa queira iniciar ou voltar a ter un contacto íntimo, só ten que seguir os seus instintos porque a libido ou o desexo sexual volven aos niveis máis altos nun breve tempo de práctica. Pero antes de comezar a manter relacións sexuais, cómpre asegurarse de que está saudable e debe empregar anticonceptivos para evitar embarazos non desexados e protexerse das enfermidades de transmisión sexual.