Tomar suplementos de ferro

Comer alimentos ricos en ferro é unha parte fundamental do tratamento da anemia causada por baixos niveis de ferro. Tamén pode que necesites tomar suplementos de ferro para reconstruír as reservas de ferro no teu corpo.

SOBRE OS SUPLEMENTOS DE FERRO

Os suplementos de ferro pódense tomar como cápsulas, comprimidos, comprimidos masticables e líquidos. O tamaño do comprimido máis común é de 325 mg (sulfato ferroso). Outras formas químicas comúns son o gluconato ferroso e o fumarato ferroso.

Pídelle ao seu médico que lle diga cantas pastillas debe tomar cada día e cando debe tomalas. Tomar máis ferro do que o corpo precisa pode causar graves problemas médicos.

A hemograma volve á normalidade despois de 2 meses de terapia con ferro para a maioría da xente. É posible que teña que seguir tomando suplementos durante outros 6 a 12 meses para acumular as reservas de ferro do corpo na medula ósea.

CONSELLOS PARA TOMAR FERRO

O ferro é mellor absorber co estómago baleiro. Non obstante, os suplementos de ferro poden causar cólicas no estómago, náuseas e diarrea nalgunhas persoas. É posible que deba tomar ferro cunha pequena cantidade de comida para evitar este problema.

Leite, calcio e antiácidos NON se deben tomar ao mesmo tempo que os suplementos de ferro. Debe esperar polo menos 2 horas despois de tomar estes alimentos antes de tomar os seus suplementos de ferro.

Os alimentos que NON debes comer ao mesmo tempo que tomas o ferro inclúen:

• Alimentos ricos en fibra, como cereais integrais, vexetais crus e farelo
• Alimentos ou bebidas con cafeína

Algúns médicos suxiren tomar un suplemento de vitamina C ou beber zume de laranxa coa pílula de ferro. Isto pode axudar a absorber o ferro no seu corpo. Beber 240 onzas de líquido cunha pílula de ferro tamén está ben.

Informe ao seu provedor de todos os medicamentos que está a tomar.

• Os comprimidos de ferro poden provocar que non funcionen tamén outras drogas que toma. Algúns destes inclúen tetraciclina, penicilina e ciprofloxacina e medicamentos utilizados para o hipotiroidismo, a enfermidade de Parkinson e as convulsións.
• Os medicamentos que reducen o ácido do estómago afectarán a absorción de ferro. É posible que o seu provedor suxira cambialos.
• Agarde polo menos 2 horas entre as doses destes medicamentos e os suplementos de ferro.

EFECTOS SECUNDARIOS

O estreñimiento e a diarrea son moi comúns. Se o estreñimiento se converte nun problema, tome un suavizante de feces como o docusato sódico (Colace).

Pode producirse náuseas e vómitos con doses máis altas, pero pódense controlar tomando o ferro en cantidades menores. Pregúntelle ao seu provedor sobre o cambio a outra forma de ferro en lugar de parar.

As feces negras son normais cando se toman comprimidos de ferro. De feito, isto síntese como un sinal de que as tabletas funcionan correctamente. Fale co seu provedor de inmediato se:

• As feces son de aspecto alquitrán e tamén negras
• Se teñen raias vermellas
• Prodúcense calambres, dores agudas ou dor no estómago

As formas líquidas de ferro poden manchar os dentes.

• Proba a mesturar o ferro con auga ou outros líquidos (como zume de froita ou zume de tomate) e beba o medicamento cunha palla.
• As manchas de ferro pódense eliminar lavando os dentes con bicarbonato de sodio ou peróxido.

Manteña as tabletas nun lugar fresco. (Os armarios para medicamentos do baño poden estar demasiado quentes e húmidos, o que pode provocar que as pílulas se desmoronen.)

Manter os suplementos de ferro fóra do alcance dos nenos. Se o seu fillo traga unha pílula de ferro, contacte inmediatamente cun centro de control de velenos.

• Suplemento de ferro

Brittenham GM. Trastornos da homeostase do ferro: deficiencia de ferro e sobrecarga. En: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al., Eds. Hematoloxía: principios básicos e práctica. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 36.

Ginder GD. Anemias microcíticas e hipocrómicas. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 159.