COVID-19 grave - descarga

Estivo no hospital con COVID-19, que causa unha infección nos pulmóns e pode causar problemas con outros órganos, incluídos os riles, o corazón e o fígado. Na maioría das veces causa unha enfermidade respiratoria que causa febre, tose e falta de aire. Agora que vai a casa, siga as instrucións do seu médico para coidarse na casa. Use a información seguinte como recordatorio.

No hospital, os seus profesionais sanitarios axúdanche a respirar mellor. Poden darlle osíxeno e fluídos IV (administrados a través dunha vea) e nutrientes. Pode estar intubado e nun ventilador. Se os riles están feridos, é posible que diálise. Tamén podes recibir medicamentos para axudarche a recuperarte.

Unha vez que poida respirar só e os seus síntomas melloren, pode pasar un tempo nunha instalación de rehabilitación para acumular forza antes de ir a casa. Ou pode ir directamente a casa.

Unha vez na casa, os seus proveedores de coidados de saúde seguirán traballando contigo para axudarche a recuperarte.

Probablemente aínda teña síntomas de COVID-19 incluso despois de deixar o hospital.

• É posible que necesites usar osíxeno na casa mentres te recuperas.
• Aínda pode ter tose que lentamente mellora.
• Pode ter riles que non se recuperaron completamente.
• Pode cansarse facilmente e durmir moito.
• Pode que non teña ganas de comer. É posible que non poida saborear e cheirar os alimentos.
• Pode sentirse brumoso mental ou ter perda de memoria.
• Pode sentirse ansioso ou deprimido.
• Pode ter outros síntomas molestos, como dor de cabeza, diarrea, dor nas articulacións ou músculos, palpitacións cardíacas e problemas para durmir.

A recuperación pode levar semanas ou incluso meses. Algunhas persoas terán síntomas continuos.

Asegúrate de seguir as instrucións do teu provedor para o autocoidado na casa. Poden incluír algunhas das seguintes recomendacións.

MEDICINAS

O seu provedor pode prescribir medicamentos para axudarche á recuperación, como antibióticos ou anticoagulantes. Asegúrese de tomar o medicamento segundo o prescrito. Non perda ningunha dose.

Non tome medicamentos para a tose ou o resfriado a menos que o seu médico diga que está ben. A tose axuda ao teu corpo a desfacerse do moco dos pulmóns.

O seu provedor indicaralle se está ben usar acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil ou Motrin) para a dor. Se estes medicamentos son correctos de usar, o seu provedor indicaralle canto debe tomar e con que frecuencia debe tomalos.

TERAPIA OXÍXENO

O seu médico pode prescribir osíxeno para que o use na casa. O osíxeno axuda a respirar mellor.

• Nunca cambies a cantidade de osíxeno que flúe sen preguntar ao teu médico.
• Sempre faga unha copia de seguridade de osíxeno na casa ou contigo cando saia.
• Mantén o número de teléfono do teu provedor de osíxeno contigo en todo momento.
• Aprende a usar osíxeno con seguridade na casa.
• Nunca fume preto dun tanque de osíxeno.

Se fumas, agora é o momento de deixar de fumar. Non permitas fumar na túa casa.

EXERCICIOS DE RESPIRACIÓN

Facer exercicios de respiración todos os días pode ser importante para axudar a fortalecer os músculos que usa para respirar e axudar a abrir as vías respiratorias. O seu provedor pode darlle instrucións sobre como facer exercicios de respiración. Isto pode incluír:

Espirometría de incentivos - Podes enviarche a casa cun espirómetro para usar varias veces ao día. Trátase dun dispositivo de plástico transparente de man cun tubo de respiración e un indicador móbil. Toma respiracións longas e sostidas para manter o indicador ao nivel especificado polo teu provedor.

Inhalación rítmica e tose - Respira profundamente varias veces e despois tose. Isto pode axudar a provocar o moco dos pulmóns.

Golpe de peito - Mentres está deitado, toque o peito suavemente algunhas veces ao día. Isto pode axudar a traer moco dos pulmóns.

Pode considerar que estes exercicios non son fáciles de facer, pero facelos todos os días pode axudarche a recuperar a función pulmonar máis rápido.

NUTRICIÓN

Os síntomas persistentes do COVID-19, como a perda de gusto e olfacto, náuseas ou cansazo, poden dificultar o desexo de comer. Comer unha dieta sa é importante para a súa recuperación. Estas suxestións poden axudar:

• Intenta comer alimentos saudables que che gustan a maior parte do tempo. Coma sempre que teña ganas de comer, non só á hora de comer.
• Inclúe unha variedade de froitas, verduras, grans integrais, lácteos e alimentos proteicos. Inclúe un alimento proteico en cada comida (tofu, fabas, legumes, queixo, peixe, aves ou carnes magras)
• Proba a engadir herbas, especias, cebola, allo, xenxibre, salsa picante ou especias, mostaza, vinagre, encurtidos e outros sabores fortes para axudar a aumentar o goce.
• Proba alimentos con diferentes texturas e temperaturas para ver o que é máis atractivo.
• Coma comidas máis pequenas con máis frecuencia ao longo do día.
• Se precisa engordar, o seu provedor pode recomendar engadir iogur con graxa completa, queixo, nata, manteiga, leite en po, aceites, manteiga de noces e noces, mel, xaropes, marmeladas e outros alimentos ricos en calorías ás comidas para engadir máis calorías.
• Para lanches, proba batidos ou batidos, froitas e zumes de froitas e outros alimentos nutritivos.
• O seu provedor tamén pode recomendar un suplemento nutricional ou vitamínico para axudar a obter todos os nutrientes que precisa.

Estar sen alento tamén pode dificultar a comida. Para facelo máis doado:

• Coma porcións máis pequenas con máis frecuencia ao longo do día.
• Alimentos máis suaves do leste que podes mastigar e tragar facilmente.
• Non te apures as comidas. Toma pequenas mordidas e respira como necesites entre mordidas.

Beba moitos líquidos sempre que o seu provedor diga que está ben. Non te enches de líquidos antes nin durante as comidas.

• Beba auga, zume ou té débil.
• Beba polo menos 6 a 10 cuncas (1,5 a 2,5 litros) ao día.
• Non beba alcol.

EXERCICIO

Aínda que non tes moita enerxía, é importante mover o corpo todos os días. Isto axudarache a recuperar as forzas.

• Siga as recomendacións de actividade do seu provedor.
• Pode que resulte máis fácil respirar deitado no estómago cunha almofada baixo o peito.
• Tenta cambiar e mover posicións ao longo do día e séntate en posición vertical coma ti.
• Probe a camiñar pola súa casa durante períodos curtos todos os días. Intenta facer 5 minutos, 5 veces ao día. Lentamente acumúlase cada semana.
• Se recibes un oxímetro de pulso, úsao para comprobar a frecuencia cardíaca e o nivel de osíxeno. Pare e descansa se o teu osíxeno baixa demasiado.

SAÚDE MENTAL

É común que as persoas hospitalizadas con COVID-19 experimenten unha serie de emocións, incluíndo ansiedade, depresión, tristeza, illamento e ira. Como resultado, algunhas persoas experimentan un trastorno de estrés postraumático (PSTD).

Moitas das cousas que fas para axudarche á recuperación, como unha dieta saudable, unha actividade regular e un sono suficiente, tamén che axudarán a manter unha perspectiva máis positiva.

Podes axudar a reducir o estrés practicando técnicas de relaxación como:

• Meditación
• Relaxación muscular progresiva
• Ioga suave

Evite o illamento mental chegando a persoas de confianza mediante chamadas de teléfono, redes sociais ou videochamadas. Fale da súa experiencia e de como se sente.

Chame ao seu provedor de saúde de inmediato se ten sentimentos de tristeza, ansiedade ou depresión:

• Afecta a túa capacidade para axudarche a recuperarte
• Facer difícil durmir
• Síntese abrumador
• Fai que teñas ganas de ferirte

Chama ao 911 ou ao número de emerxencia local se volven aparecer os síntomas ou notas que empeoran os síntomas como:

• Dificultade para respirar
• Dor ou presión no peito
• Debilidade ou adormecemento nun membro ou nun lado da cara
• Confusión
• Convulsións
• Fala borrosa
• Decoloración azulada dos beizos ou da cara
• Inchazo das pernas ou brazos

Coronavirus grave 2019: descarga; SARS-CoV-2 grave - descarga

Sitio web dos Centros de Control e Prevención de Enfermidades. COVID-19: orientación provisional para implementar atención domiciliaria a persoas que non requiren hospitalización por enfermidade de coronavirus 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Actualizado o 16 de outubro de 2020. Consultado o 7 de febreiro de 2021.

Panel de directrices de tratamento COVID-19. Pautas de tratamento da enfermidade de coronavirus 2019 (COVID-19). Institutos Nacionais de Saúde. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Actualizado: 3 de febreiro de 2021. Consultado o 7 de febreiro de 2021.

Prescott HC, Girard TD. Recuperación de COVID-19 severo: aproveitando as leccións de supervivencia da sepsis. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Orientación provisional sobre a rehabilitación na fase hospitalaria e post-hospitalaria dunha Sociedade Respiratoria Europea e da Sociedade Torácica Americana coordinada pola Task Force Internacional [publicado en liña antes da impresión, 3 de decembro de 2020]. Eur Respir J. Decembro 2020; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Sitio web da OMS. Informe da misión conxunta OMS-China sobre a enfermidade de coronavirus 2019 (COVID-19). 16-24 de febreiro de 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20%% 20data% 2C preliminar, enfermidade% 20 grave ou% 20 crítica% 20. Consultado o 7 de febreiro de 2021.