Alerxias, asma e mofos

En persoas con vías respiratorias sensibles, os síntomas de alerxia e asma poden desencadearse respirando substancias chamadas alérxenos ou desencadeantes. É importante coñecer os desencadenantes porque evitalos é o primeiro paso para sentirse mellor. O molde é un desencadenante común.

Cando a súa asma ou alerxias empeoran debido ao mofo, dise que ten unha alerxia ao mofo.

Hai moitos tipos de molde. Todos necesitan auga ou humidade para crecer.

• Os moldes envían pequenas esporas que non se poden ver a simple vista. Estas esporas flotan polo aire, ao aire libre e dentro.
• O moho pode comezar a medrar en interiores cando as esporas pousan sobre superficies húmidas. O moho adoita crecer nos sotos, baños e lavadoiros.

Os tecidos, as alfombras, os peluches, os libros e o papel pintado poden conter esporas de molde se están en lugares húmidos. Ao aire libre, o mofo vive no chan, no compost e nas plantas húmidas. Manter a casa e o xardín máis secos axudará a controlar o crecemento do molde.

Os sistemas de calefacción central e aire acondicionado poden axudar a controlar o molde.

• Cambia a miúdo os filtros do forno e do aire acondicionado.
• Use filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) para eliminar mellor o molde do aire.

No baño:

• Use un ventilador de escape cando se duche ou se bañe.
• Use un rascador para limpar a auga das paredes da ducha e da bañeira despois de bañarse.
• Non deixe roupa ou toallas húmidas nunha cesta ou nun cesto.
• Limpa ou substitúe as cortinas de ducha cando as vexas.

No soto:

• Comprobe se o soto ten humidade e moho.
• Use un deshumidificador para manter o aire máis seco. Manter os niveis de humidade interior (humidade) de menos do 30% ao 50% manterá as esporas de mofo baixas.
• Deshumidificadores baleiros a diario e límpelos a miúdo cunha solución de vinagre.

No resto da casa:

• Fixar billas e tubos con fugas.
• Manteña todos os lavabos e bañeiras secos e limpos.
• Baleira e lave a bandexa do frigorífico que recolle a miúdo a auga do desconxelador.
• Limpa con frecuencia as superficies nas que medre o molde na túa casa.
• Non use vaporizadores durante un longo tempo para controlar os síntomas durante os ataques de asma.

Ao aire libre:

• Desfaise da auga que se acumula ao redor da casa.
• Mantéñase lonxe de hórreos, feno e moreas de madeira.
• Non rastrexar follas nin cortar herba.

Vía respiratoria reactiva - molde; Asma bronquial - mofo; Disparadores - molde; Rinite alérxica - pole

Sitio web da American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Alérxenos en interiores. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Consultado o 7 de agosto de 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Evitación de alérxenos en asma alérxica. Front Pediatr. 2017; 5: 103. Publicado o 10 de maio de 2017. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Alérxenos en interiores. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al., Eds. Alerxia de Middleton: principios e práctica. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 28.

• Alerxia
• Asma
• Moldes