Dor lumbar: que é, principais causas e tratamento

Contido

• Síntomas de dor lumbar
• Signos de que a dor lumbar é grave
• Como se fai o diagnóstico
• Principais causas
• Como é o tratamento

A dor lumbar é a dor que se produce na parte inferior das costas, que é a parte final das costas, e que pode ou non estar acompañada de dor nos glúteos ou nas pernas, que pode ocorrer por compresión do nervio ciático, mala postura, hernia artrose discal ou espinal, por exemplo.

A dor lumbar normalmente mellora aos poucos días, con todo, se é persistente ou acompañada doutros síntomas, é importante que se consulte ao ortopedista para que sexa posible identificar a causa e recomendar o tratamento máis adecuado, que pode incluír o uso de antiinflamatorios, analxésicos e, nalgúns casos, sesións de fisioterapia para axudar a aliviar os síntomas.

Síntomas de dor lumbar

Segundo a duración dos síntomas, a dor lumbar pódese clasificar como aguda cando apareceu hai menos de 6 semanas e crónica cando leva máis de 12 semanas. Independentemente da duración, os principais síntomas relacionados coa dor lumbar son:

• Dor ao final da columna vertebral;
• Contracción e aumento da tensión muscular na rexión;
• Incapacidade para sentarse ou de pé durante moito tempo, polo que é necesario buscar novas posicións para sentarse, durmir ou camiñar.

Ademais, dependendo da causa da dor lumbar, poden aparecer síntomas máis específicos, como dor que irradia aos glúteos e ás pernas, dificultade para camiñar e dor ao respirar, por exemplo. Por iso, é importante que a persoa con dor lumbar busque ao ortopedista cando os síntomas tardan en mellorarse, porque así é posible facer unha avaliación e indicar o tratamento máis axeitado.

Signos de que a dor lumbar é grave

Ademais dos síntomas comúns da dor lumbar, algunhas persoas poden desenvolver outros signos ou síntomas que indican que a situación é máis grave e precisa máis atención. Algúns dos signos e síntomas de gravidade que poden aparecer son febre, perda de peso sen causa aparente e cambios de sensación, como sensación de shock ou adormecemento.

Ademais, cando se produce dor lumbar en persoas menores de 20 anos ou máis de 55 anos ou despois dunha caída ou accidente, tamén é posible que a situación sexa máis grave e é importante unha avaliación por parte dun ortopedista.

Como se fai o diagnóstico

Para diagnosticar a dor lumbar, o ortopedista, reumatólogo ou fisioterapeuta pode, ademais de observar os signos da enfermidade, solicitar un exame de imaxe como raios X e resonancia magnética, para comprobar a existencia doutras enfermidades implicadas como como hernia de disco, comprobe se o nervio ciático está comprimido, o que axuda a definir o tratamento máis adecuado para cada caso.

Ás veces, os exames son normais a pesar da dificultade para moverse e realizar actividades diarias, que requiren tratamento. Normalmente este tipo de dores nas costas é máis frecuente en persoas que practican actividades manuais, como levantamento de peso, movementos repetitivos ou sentado ou de pé durante moito tempo, sempre na mesma posición.

Principais causas

A dor lumbar pode desenvolverse debido a unha mala postura, deformidade anatómica ou trauma local, pero non sempre é posible descubrir a súa causa e pode ocorrer a todas as idades, afectando por igual a homes e mulleres. Algunhas situacións que favorecen a dor ao final da columna vertebral son:

• Esforzos repetitivos;
• Pequenos traumas, como caer;
• Estilo de vida sedentario;
• Postura inadecuada;
• Artrose espinal;
• Osteoporose na columna vertebral;
• Síndrome miofascial;
• Espondilolistese;
• Espondilitis anquilosante;
• Artrite reumatoide.

Ademais, o sobrepeso tamén pode favorecer o desenvolvemento de dor lumbar, xa que neste caso hai un cambio no punto de gravidade, maior flaccidez e distensión do abdome, favorecendo a dor.

Como é o tratamento

O tratamento da dor lumbar debe ser guiado polo ortopedista ou reumatólogo segundo a causa da dor. Así, nalgúns casos, pode indicarse o uso de antiinflamatorios, corticoides, analxésicos e relaxantes musculares, por exemplo. Vexa outras opcións de medicamentos para a dor lumbar.

Nos casos de dor lumbar crónica, tamén se pode recomendar fisioterapia, que se pode realizar con métodos de exercicios de quecemento superficial e / ou profundo, estiramentos e fortalecemento das costas.

Consulta o seguinte vídeo para obter máis consellos que podes facer para loitar contra a dor de costas: