Estes adestramentos virtuais celebran Juneteenth e benefician ás comunidades negras

Contido

• FORZA | FULL BODY Por EverybodyFights
• Forza contra o racismo Adestramento virtual por Fhitting Room
• 5K virtuais
• Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Class
• Os bailaríns únense para Black Lives Matter
• Ioga con Jessamyn Stanley
• Revisión de

Na clase de historia, quizais che ensinaron que a escravitude rematou cando o presidente Abraham Lincoln emitiu a proclamación de emancipación en 1862. Pero non foi ata dous anos despois, despois do final da Guerra Civil, que a Proclamación de Emancipación se aplicou realmente en todos os estados. O 19 de xuño de 1865, aos afroamericanos escravizados en Galveston, Texas, a última zona dos Estados Unidos onde aínda estaban escravizados os negros, dixéronlles (finalmente) que eran libres. Durante os últimos 155 anos, este momento crucial da historia, coñecido como Juneteenth, Jubilee Day e Freedom Day, celebrouse en todo o mundo con festas, festas, cerimonias da igrexa, servizos educativos e moito máis.

Este ano, Juneteenth está a recibir máis recoñecemento que nunca debido aos disturbios civís tras os horribles asasinatos de George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery e moitos, moitos outros. (Relacionado: Momentos poderosos de paz, unidade e esperanza das protestas Black Lives Matter)

Mentres máis xente está aprendendo e celebrando o 19 de xuño, o coronavirus (COVID-19), por desgraza, puxo un gran obstáculo nas festas máis tradicionais deste ano. Alí son algúns eventos presenciais previstos, incluíndo marchas e pequenas celebracións ao aire libre. Pero tamén hai celebracións virtuais de Juneteenth en marcha, incluídos adestramentos en liña con algúns dos teus estudos e adestradores favoritos.

A mellor parte: cada adestramento únese a unha iniciativa baseada na doazón para axudarche a apoiar ás comunidades negras de varias maneiras. Aquí, os mellores exercicios virtuais de Juneteenth para probar esta fin de semana.

FORZA | FULL BODY Por EverybodyFights

O ximnasio de boxeo, EverybodyFights (EBF), ofrece a súa firma FORZA | Clase de CORPO COMPLETO ás 7 a.m. ET o 11 de xuño a través de EBF Live, a plataforma dixital do ximnasio para o fitness na casa.

A clase forma parte da iniciativa #FightForChange do ximnasio, na que os adestradores de EBF escollen organizacións que queren apoiar en cada clase. Para a clase de Juneteenth, impartida por Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., EBF Live Members poden participar de xeito gratuíto, e foméntase as doazóns; os ingresos apoiarán á Asociación Nacional para o Avance das Persoas de Cor (NAACP). Os non membros poden unirse a unha doazón de billete de 10 $ e poderán inscribirse nunha proba de 7 días da plataforma de fitness doméstico. Haberá máis opcións para doar durante toda a clase. (Relacionado: este adestramento de acondicionamento total do corpo de Everbody Fights demostra que o boxeo é o mellor cardio)

Forza contra o racismo Adestramento virtual por Fhitting Room

A marca de fitness HIIT Fhitting Room acolle o Juneteenth un adestramento de beneficios virtuais Strength Against Racism para recadar fondos para a Harlem Academy, unha escola de día independente e sen ánimo de lucro que axuda a proporcionar igualdade de oportunidades a estudantes prometedores; o Fondo de Defensa Xurídica da NAACP, unha organización de dereitos civís que axuda a loitar contra as batallas legais pola xustiza racial; e a Fundación Black Lives Matter.

A clase de HIIT e forza de 60 minutos comeza ás 8 a.m. ET e estará dispoñible a través de Fhitting Room LIVE, a plataforma de fitness virtual do estudo (tamén podes transmitir a clase a través de Instagram e Facebook Live). A clase está completamente baseada en doazóns e o 100 por cento dos ingresos irán destinados ás tres organizacións mencionadas anteriormente. O Fhitting Room tamén ten previsto combinar todas as doazóns de ata 25 mil dólares.

5K virtuais

En todo o mundo, os eventos anuais de Juneteenth están a ser virtuais á luz de COVID-19. Aínda que definitivamente é unha pena non poder celebralo con grandes festivais e festas, este cambio virtual significa calquera pode participar en eventos que normalmente serían locais, incluíndo carreiras e andainas.

Primeiro: o Rochester Juneteenth 5K Run / Walk. O rexistro custa 10 dólares e os ingresos destinaranse á construción do Patrimonio dos Dereitos Civís de Rochester en Baden Park. A carreira pode disputarse calquera día e en calquera momento antes do 19 de xuño ou ata o mesmo.

En Carolina do Norte, a Universidade Gardner-Webb (GWU) organiza unha carreira para acabar co racismo 5K para recadar fondos para a Asociación de estudantes negros de GWU. A carreira é libre de inscribirse, pero alénanse as doazóns. Unha vez que te rexistras, podes camiñar ou correr o 5K onde queiras e cando queiras, antes do 19 de xuño.

Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Class

Castle Hill Fitness, un estudo de adestramento en Austin, Texas, emitirá en directo cinco clases de ioga ao longo do día o 19 de xuño.

As clases son gratuítas, pero as doazóns son benvidas. En honra ás vacacións, todos os ingresos beneficiarán a Six Square, unha organización sen ánimo de lucro local que traballa para preservar e celebrar a historia dos afroamericanos. (Relacionado: Por que debes engadir un adestramento de ioga á túa rutina de fitness)

Os bailaríns únense para Black Lives Matter

Bachata Rosa, un estudo de danza con sede en Nova York, celebra Juneteenth colaborando con diferentes instrutores de danza, incluíndo Serena Spears (especializada en illamento e mecánica corporal), Emma Housner (danza de fusión latina) e Ana Sofia Dallal (movemento corporal e musicalidade) , entre outros—e ofrecendo unha serie de clases virtuais entre o 19 e o 21 de xuño.

O estudo solicita unha doazón mínima de 10 dólares, "con todo, calquera cantidade máis alá é benvida", segundo a páxina de Facebook do evento. Todo o recadado destinarase a apoiar o capítulo de Nova York da Black Lives Matter Foundation. Para asegurar o teu lugar nunha clase, envía unha captura de pantalla da túa doazón a Dore Kalmar (a instrutora de baile que organiza o evento), quen che enviará unha ligazón para rexistrarte nas clases en liña.

Ioga con Jessamyn Stanley

Activista e iogui positivo para o corpo, Jessamyn Stanley celebra Juneteenth cunha clase gratuíta de ioga en directo o sábado 20 de xuño ás 15:00. ET. (Sabías que Jessamyn Stanley deixou o ioga anos antes de converterse na xefa namaste que é hoxe?)

A clase, que poderás transmitir en Instagram Live de Stanley, basearase en doazóns para beneficiar a varias organizacións de liberación negra, incluída Critical Resistance, unha organización de base nacional que traballa para desmantelar o complexo industrial da prisión; Black Youth Project (BYP) 100, unha organización nacional de activistas xuvenís negros que crean xustiza e liberdade para todos os negros; BlackOUT Collective, unha organización que ofrece apoio directo sobre o terreo para os esforzos de liberación dos negros; UndocuBlack Network (UBN), unha rede multixeracional de persoas negras indocumentadas actualmente e anteriormente que fomenta a comunidade e aumenta o acceso aos recursos para estas comunidades negras; e Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), unha organización sen ánimo de lucro que fomenta a transformación social e mellora as condicións de vida das persoas negras equipando aos organizadores e líderes negros coas ferramentas que necesitan para construír e manter os movementos sociais aliados.

Revisión de